再三天要開學 調整作息避免開學症候群

大人的九天年假要結束，各級中小學也即將於2月15日開學，花蓮縣政府教育處提醒家長，不只大人在長假後懶洋洋不想上班，小朋友也可能產生「開學症候群」，利用最後這兩三天假期，親子一同調整作息，早睡早起，並適度運動，提早做好上學的準備。

花蓮縣政府教育處長劉美珍表示，農曆年節期間，家族團圓、到戶外走春，大人與小孩都不會刻意保持「規律生活」，年假一結束就要開學，對很多小朋友而言，是從放鬆到規律，難免會不適應，也因此，特別需要家長的協助。

劉處長提醒，如果孩子的心態與作息沒有調整好，很容易出現所謂的「開學症候群」，產生上課不專心、記憶力下降、注意力不容易集中等問題，所以，這幾天，家長可以與孩子一起整理書包、制服，不要再熬夜看電視或玩樂，早睡早起，並且適度運動，大人小孩一起收心，做好上班與上學的準備。

此外，教育處也提醒，由於2月12日為彈性假期，各級國中小學統一延至2月20日（星期六）補課，也就是說，國中小學生開學第一週，就要連上6天課。