吃巧克力降憂鬱？ 研究：黑的才有效

  • 氣象局指出，週四受到利奇馬外圍環流影響，北部、東北部、東部地區有陣雨，並可能有局部豪雨。(氣象局網站)
    1/24

    氣象局指出，週四受到利奇馬外圍環流影響，北部、東北部、東部地區有陣雨，並可能有局部豪雨。(氣象局網站)
  • 近期研究發現，食用黑巧克力可以降低憂鬱，一般巧克力則沒有此功效。（Photo on Youtube 截圖）
    2/24

    近期研究發現，食用黑巧克力可以降低憂鬱，一般巧克力則沒有此功效。（Photo on Youtube 截圖）
  • 艾爾段任內對於弱勢信仰保護給予外界觀感不佳。(Photo by Presidencia de la República Mexicanaon Flicker under Creative Commons license)
    3/24

    艾爾段任內對於弱勢信仰保護給予外界觀感不佳。(Photo by Presidencia de la República Mexicanaon Flicker under Creative Commons license)
  • 查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

    在應用程式中查看 Yahoo奇摩新聞效果最佳

    查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

  • 歌手曾沛慈7日現身的新專輯試聽會。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
    4/24

    歌手曾沛慈7日現身的新專輯試聽會。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
  • 大學考試入學分發委員會於7日召開「108學年度大學考試入學分發錄取榜單及相關統計數據」記者會。（photo by張元融／台灣醒報）
    5/24

    大學考試入學分發委員會於7日召開「108學年度大學考試入學分發錄取榜單及相關統計數據」記者會。（photo by張元融／台灣醒報）
  • 環球音樂旗下擁有多位知名藝人，圖為女神卡卡。（Photo by 網路截圖）
    6/24

    環球音樂旗下擁有多位知名藝人，圖為女神卡卡。（Photo by 網路截圖）
  • 查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

    在應用程式中查看 Yahoo奇摩新聞效果最佳

    查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

  • 今年農糧署首度與糕餅商業同業公會合作，以柚子作為糕餅材料，嚐起來甜而不膩。（Photo by 郭詠琳/ 台灣醒報）
    7/24

    今年農糧署首度與糕餅商業同業公會合作，以柚子作為糕餅材料，嚐起來甜而不膩。（Photo by 郭詠琳/ 台灣醒報）
  • 立委王金平於7日上午主持「全球氣候變遷調適方案與智慧防災治水計畫公聽會」前受訪證實，5日已跟台北市長柯文哲見過面了。（photo by張元融／台灣醒報）
    8/24

    立委王金平於7日上午主持「全球氣候變遷調適方案與智慧防災治水計畫公聽會」前受訪證實，5日已跟台北市長柯文哲見過面了。（photo by張元融／台灣醒報）
  • 早期移民以槍枝抵擋猛獸與印地安人襲擊，但現今美國民眾認為這項擁槍權利也是造成近期多起槍殺案的主因。（Photo on Youtube截圖）
    9/24

    早期移民以槍枝抵擋猛獸與印地安人襲擊，但現今美國民眾認為這項擁槍權利也是造成近期多起槍殺案的主因。（Photo on Youtube截圖）
  • 查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

    在應用程式中查看 Yahoo奇摩新聞效果最佳

    查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

  • 烏拉圭史上最傳奇重砲手佛蘭將退役，2010年率領球隊闖世界盃4強佳績。(photo by Flickr)
    10/24

    烏拉圭史上最傳奇重砲手佛蘭將退役，2010年率領球隊闖世界盃4強佳績。(photo by Flickr)
  • 台大先進公共運輸研究中心邀請各界專家，首創公民參與平台，要為台灣交通尋找新出路。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
    11/24

    台大先進公共運輸研究中心邀請各界專家，首創公民參與平台，要為台灣交通尋找新出路。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
  • 非裔美籍作家莫里森5日辭世，她生前的作品多深度探討黑人受白人強勢文化影響，與所受的困境。（Photo on Youtube截圖）
    12/24

    非裔美籍作家莫里森5日辭世，她生前的作品多深度探討黑人受白人強勢文化影響，與所受的困境。（Photo on Youtube截圖）
  • 查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

    在應用程式中查看 Yahoo奇摩新聞效果最佳

    查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

  • 台灣大學教授簡旭伸（右）7日招開研究成果記者會，由科技部人文司司長鄭毓瑜（右）主持。（Photo by 王安棣/台灣醒報）
    13/24

    台灣大學教授簡旭伸（右）7日招開研究成果記者會，由科技部人文司司長鄭毓瑜（右）主持。（Photo by 王安棣/台灣醒報）
  • 澳洲新科球后巴蒂意外輸球，高機率把剛坐上沒多久的后座拱手讓給大坂或是普娃。(photo by Wikimedia)
    14/24

    澳洲新科球后巴蒂意外輸球，高機率把剛坐上沒多久的后座拱手讓給大坂或是普娃。(photo by Wikimedia)
  • 美國五角大廈的觀察報告指出，一旦美國撤出敘利亞，IS很可能把握住機會重新崛起。(photo by Wikimedia)
    15/24

    美國五角大廈的觀察報告指出，一旦美國撤出敘利亞，IS很可能把握住機會重新崛起。(photo by Wikimedia)
  • 查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

    在應用程式中查看 Yahoo奇摩新聞效果最佳

    查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

  • 圖說：趨勢民調公司7日公布最新民調，圖為辜寬敏。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
    16/24

    圖說：趨勢民調公司7日公布最新民調，圖為辜寬敏。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
  • 為協助單身青年及婚育家庭減輕租屋負擔，內政部補助單身者最高每月可領4000元，新婚育兒家庭最高5000元，於9月2日開始登記。(網路截圖)
    17/24

    為協助單身青年及婚育家庭減輕租屋負擔，內政部補助單身者最高每月可領4000元，新婚育兒家庭最高5000元，於9月2日開始登記。(網路截圖)
  • 中央氣象局預估，週三起北部、東部受到颱風外圍環流影響開始下陣雨。(氣象局網站)
    18/24

    中央氣象局預估，週三起北部、東部受到颱風外圍環流影響開始下陣雨。(氣象局網站)
  • 查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

    在應用程式中查看 Yahoo奇摩新聞效果最佳

    查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

  • 藍儂牆是布拉格著名的歷史地標，傳遞和平與反戰思想。（Photo by Wikimedia）
    19/24

    藍儂牆是布拉格著名的歷史地標，傳遞和平與反戰思想。（Photo by Wikimedia）
  • 印度總理莫迪向群眾演說。（Photo by網路截圖）
    20/24

    印度總理莫迪向群眾演說。（Photo by網路截圖）
  • 機械公會理事長柯拔希（右1）於6日參觀「DO IT Today產業焦點展–智慧製造」。（photo by張元融／台灣醒報）
    21/24

    機械公會理事長柯拔希（右1）於6日參觀「DO IT Today產業焦點展–智慧製造」。（photo by張元融／台灣醒報）
  • 查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

    在應用程式中查看 Yahoo奇摩新聞效果最佳

    查閱「本日 10 大熱門新聞」，一手掌握最新資訊

  • 逐一慰勞台北市信義分局的基層員警後，內政部長徐國勇與高階警官同桌共餐，言談中有說有笑。（photo by張元融／台灣醒報）
    22/24

    逐一慰勞台北市信義分局的基層員警後，內政部長徐國勇與高階警官同桌共餐，言談中有說有笑。（photo by張元融／台灣醒報）
  • 圖說：音樂治療示意圖。（Photo by 網路截圖）
    23/24

    圖說：音樂治療示意圖。（Photo by 網路截圖）
  • 圖說：，iWIN邀各界建立「iWIN處理網路霸凌標準及流程」，將資源更有效的投注在真正需要幫助的被霸凌者。(Photo by pixabay)
    24/24

    圖說：，iWIN邀各界建立「iWIN處理網路霸凌標準及流程」，將資源更有效的投注在真正需要幫助的被霸凌者。(Photo by pixabay)
氣象局指出，週四受到利奇馬外圍環流影響，北部、東北部、東部地區有陣雨，並可能有局部豪雨。(氣象局網站)
近期研究發現，食用黑巧克力可以降低憂鬱，一般巧克力則沒有此功效。（Photo on Youtube 截圖）
艾爾段任內對於弱勢信仰保護給予外界觀感不佳。(Photo by Presidencia de la República Mexicanaon Flicker under Creative Commons license)
歌手曾沛慈7日現身的新專輯試聽會。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
大學考試入學分發委員會於7日召開「108學年度大學考試入學分發錄取榜單及相關統計數據」記者會。（photo by張元融／台灣醒報）
環球音樂旗下擁有多位知名藝人，圖為女神卡卡。（Photo by 網路截圖）
今年農糧署首度與糕餅商業同業公會合作，以柚子作為糕餅材料，嚐起來甜而不膩。（Photo by 郭詠琳/ 台灣醒報）
立委王金平於7日上午主持「全球氣候變遷調適方案與智慧防災治水計畫公聽會」前受訪證實，5日已跟台北市長柯文哲見過面了。（photo by張元融／台灣醒報）
早期移民以槍枝抵擋猛獸與印地安人襲擊，但現今美國民眾認為這項擁槍權利也是造成近期多起槍殺案的主因。（Photo on Youtube截圖）
烏拉圭史上最傳奇重砲手佛蘭將退役，2010年率領球隊闖世界盃4強佳績。(photo by Flickr)
台大先進公共運輸研究中心邀請各界專家，首創公民參與平台，要為台灣交通尋找新出路。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
非裔美籍作家莫里森5日辭世，她生前的作品多深度探討黑人受白人強勢文化影響，與所受的困境。（Photo on Youtube截圖）
台灣大學教授簡旭伸（右）7日招開研究成果記者會，由科技部人文司司長鄭毓瑜（右）主持。（Photo by 王安棣/台灣醒報）
澳洲新科球后巴蒂意外輸球，高機率把剛坐上沒多久的后座拱手讓給大坂或是普娃。(photo by Wikimedia)
美國五角大廈的觀察報告指出，一旦美國撤出敘利亞，IS很可能把握住機會重新崛起。(photo by Wikimedia)
圖說：趨勢民調公司7日公布最新民調，圖為辜寬敏。(Photo by 吳婉瑜／台灣醒報)
為協助單身青年及婚育家庭減輕租屋負擔，內政部補助單身者最高每月可領4000元，新婚育兒家庭最高5000元，於9月2日開始登記。(網路截圖)
中央氣象局預估，週三起北部、東部受到颱風外圍環流影響開始下陣雨。(氣象局網站)
藍儂牆是布拉格著名的歷史地標，傳遞和平與反戰思想。（Photo by Wikimedia）
印度總理莫迪向群眾演說。（Photo by網路截圖）
機械公會理事長柯拔希（右1）於6日參觀「DO IT Today產業焦點展–智慧製造」。（photo by張元融／台灣醒報）
逐一慰勞台北市信義分局的基層員警後，內政部長徐國勇與高階警官同桌共餐，言談中有說有笑。（photo by張元融／台灣醒報）
圖說：音樂治療示意圖。（Photo by 網路截圖）
圖說：，iWIN邀各界建立「iWIN處理網路霸凌標準及流程」，將資源更有效的投注在真正需要幫助的被霸凌者。(Photo by pixabay)
台灣醒報

【台灣醒報記者郭詠琳綜合報導】研究發現，食用黑巧克力能降低罹患憂鬱症的機率，但一般巧克力卻沒有功效！先前的研究曾顯示，吃巧克力會讓人心情更好，但卻沒有測試不同巧克力的影響。學者推測，黑巧克力中的大麻與苯基乙胺會造成亢奮，但也可以調節情緒，所以食用黑巧克力預防及降低憂鬱程度。

據《Medical News Today》報導，近來英國倫敦大學學院和加拿大學者攜手研究，觀察黑巧克力對憂鬱症的影響。學者在《憂鬱和焦慮症》期刊中指出，吃黑巧克力的人憂鬱症狀較少，但吃一般巧克力者憂鬱症狀沒有減輕。

先前相關研究顯示，食用巧克力可以讓人心情更好，但因為研究變因較少，也沒有探討不同種類巧克力的影響，因此證據不足。這次研究中，學者加入多種變因，包含體重、教育、種族等因素，也多方研究不同巧克力可能造成的影響。

《Science Daily》指出，為了進行研究，學者找約1萬3000名受測者。研究發現，吃黑巧克力者罹患憂鬱的機率相較沒吃巧克力者降低70％。學者推測，黑巧克力含有類似大麻的成分，會造成亢奮。此外，黑巧克力中也含有苯基乙胺，能調節情緒。

根據WHO在 2018年的調查，約有3億人患有憂鬱症，儼然成為現代常見的文明病。學者表示，現今治療方式多為心理門診治療及服用抗抑鬱劑，但是藥物治療不是每個人都有效，而且一半的病患6個星期後就會自行停藥，所以找到容易執行的預防方式很重要。

相關內容