多數警察靠吸菸紓壓 醫師說NO

警方人員在太陽花學運期間投入大量人力，隨之而來的壓力讓許多警務人員選擇以「吸菸」紓解身心壓力，台南市立醫院與台南市警局麻豆分局合作，開辦情緒壓力調適課程，家醫科醫師王恒弘現場測驗，發覺員警們普遍有壓力過大的情形，也提醒吸菸對於紓壓並無實質幫助。

(劉怡伶報導)

學運以和平落幕，但警察的執勤工作與治安維護壓力並未跟著減少，部分警察人員面對壓力大時，選擇以「吸菸」方式紓解身心壓力。

市立醫院家醫科王恒弘醫師說，根據英國研究，發現吸菸對於消愁解悶，並無實質幫助，主要原因是吸菸所獲得的紓壓效果是因為對尼古丁上癮之故，初期會讓人出現焦躁不安的心理狀態，但對於紓解壓力來說並沒有有效幫助，因此想要真的減輕壓力，不如戒除菸癮更實在。

南市醫特地與臺南市警察局麻豆分局合作，開設四堂情緒壓力調適課程，透過專業醫師的分析與介紹，瞭解吸菸排解壓力的錯誤的觀念。

課程中以精油紓壓按摩方式，讓警察完全地將身心放鬆，暫時忘掉執勤工作上壓力。每人提供薰衣草的精油，教導將精油塗抹於手掌上，經由頭皮、肩膀與脖子等部位施以按壓，再利用雙手慢慢推拿，讓精油完全滲入皮下組織，達到紓解筋骨釋放壓力。

家庭醫學科王恒弘表示，針對200位警察進行壓力指標的衡量，發現近六成都超標，有壓力過大的情形，王恒弘醫師建議壓力過大時，可透過運動、郊外踏青或適度分享心情，如果對菸有依賴性，也可透過戒菸諮詢門診，提供正確而且有效的戒菸方式。