慈濟巡迴健康列車幫您把關 活得安全又健康

花蓮慈濟醫院社區醫學部近來大力宣導「正確用藥觀念」。慈院巡迴健康列車首站前往吉安鄉仁和社區，對近五十位長者分享正確用藥、規律運動及健康飲食觀念。

多位來自慈濟技術學院醫務管理系的實習生，透過活潑生動的行動劇講解正確用藥方法，內容包括『不能聽信有神奇療效的藥品廣告』、『不要亂買沒有經過核准的藥』、『不要亂吃來路不明的藥』，以及『不隨便介紹藥品給別人』等四「不」原則。

此外，還宣導333規律運動原則，就是每周運動3次、每次30分鐘、運動時心跳速率達到每分鐘130下。在健康飲食方面，則要把握每天喝「1」杯牛奶；吃「2」種水果；「3」碗五穀類的食物；「4」兩或以上的蔬菜；約「5」兩的蛋白質類以及至少喝「6」杯以上的流質物。

醫學部組員曾建瑋表示，慈院每年都會規劃深入社區的衛教課程，為花蓮鄉親服務，並持續傳遞健康知識及老人關懷的理念。