３成國小生肥胖 7成放學會喝飲料

根據癌症關懷基金會調查發現，雙北國小6年級學生高達４成５都是過胖。有３成學生有過重肥胖問題。年級越高，肥胖越多，８成學生每週放學至少吃一次點心，７成放學會喝飲料。營養師表示，點心、飲料吃太多，排便、飲水量，都會不正常。

（黃仲丘報導）

國小學童肥胖比率逐漸增加，根據癌症關懷基金會在今年4月到6月，前往雙北地區50間國小，針對近4千位國小學童所做的問卷調查(回收問卷3940份)發現，國小6年級學生高達４成５都是過胖。

調查發現，３成學生有過重肥胖問題。年級越高，肥胖越多，８成學生每週放學至少吃一次點心，７成放學會喝飲料。癌症關懷基金會營養師林郁婷說：「八成左右都會吃點心，我們調查他們最喜歡的點心是洋芋片、餅乾、麵包，等等這些高油、精緻的餅乾，他們飲料攝取的比例大約是佔7成左右，7成都會喝飲料，低、中、高年級最喜歡喝的飲料是奶茶，奶茶除了含糖之外，他還有含奶精、油脂、反式脂肪酸，所以他非常容易造成肥胖的問題。」

林郁婷指出，42％的學生，每週至少喝1到2次飲料，15％喝3到4次，11％是每天都喝。最常喝的飲料是奶茶、紅茶跟綠茶。進一步分析，天天喝飲料的學生，最容易便秘，佔了6到7天才排便一次的族群的24％。此外，6到7天才排便一次的學生，有將近4成，每天都吃點心。

調查發現，點心、飲料吃越頻繁，排便、飲水量，都不正常。天天喝飲料的學生，有8成1水都喝不夠，高達37％的學生，每天只喝500cc的水。近4成2，學生，每天水喝不到1000cc。

林郁婷建議，兒童每天至少要喝1500 cc到1800cc的水，避免喝高糖飲料，點心儘量避免油炸、精製食物，改採高鈣高纖、有蛋白質的食物，讓學童吃的健康。