日本女性全球最長壽 秘訣:動腦動身體

連續3年蟬聯全球最長壽女性排行榜冠軍，日本男性平均年齡也上升到80.5歲，全球第3名，事實上，很多日本銀髮族的身體年齡比實際年齡輕，認知能力也比10年前好，至於長壽的秘密就是身心健康。

福屋先生和福屋太太兩人今年都是76歲，每週都要上健身房活動活動，也要定時測量步行速度，福屋先生每秒可走1.74公尺，速度非常快，他的身體年齡比實際年齡少10歲。

福屋先生：「我覺得我只是在平均之上。」福屋太太：「我先生走路很快，我都要加快才能趕上他的步伐。」

1960年，日本男性的平均男齡為65.32，不到70歲，女性為70.19，剛好過70歲的門檻，20年後，男女性平均年齡都增加了8歲；到了2014年，日本男女性平均年齡站上8字頭，都達到史上最高紀錄，女性甚至高達86.83歲。日本老年學會根據14項指標做了日本銀髮族認知能力的調查，結果發現，現在日本銀髮族的認知能力比10年的好了許多。

記者vs.民眾：「您比實際年歲年輕5歲以上，那是因為我還在工作呢，您比實際年輕少10歲，我還要繼續工作10年，我要自己去看電影。」

健步如飛的福屋先生表示，他對很多事物都很好奇，喜歡和太太一起安排旅行的大小事，也喜歡閱讀、玩拚字和拚圖，藉此動動腦，醫學研究人員也指出，保持活動、動動身體、動動腦，是健康長壽好方法。（民視新聞黃彗澤綜合報導）