早起腳跟踩地瞬間疼痛 小心足底筋膜炎

55歲的張太太跟團到歐洲旅遊，第五天因為右腳疼痛無法踩地，回國後確診是足底筋膜炎。台中慈濟醫院復健科主任「蔡森蔚」提醒，早上一下床，踩地一瞬間，腳跟非常疼痛，是足底筋膜炎初期最典型症狀，如果沒有適當治療或休息，症狀就會越來越嚴重。( 寇世菁報導)

這名55歲的張太太，寒假期間，全家安排歐洲長程旅遊，途中第5天，起床後，右腳疼痛無法踩地，隨後行程幾乎都無法走路，回國後，立即就醫，確診是足底筋膜炎，張太太不解平時沒做粗重工作，也沒長時間站立，為什麼會得足底筋膜炎?

台中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚表示，足底筋膜炎主要是腳底足底筋膜和跟骨結合處的結構，受到傷害，所謂發炎，指的是結構損傷後的反應。病因和腳的結構、行走時的力學變化及環境密切相關，例如：過度肥胖、扁平足、內旋足、足跟阿基里氏肌腱太緊太短、過度行走、或是鞋子不合適等，都是可能病因。

蔡森蔚說，年輕人的足底筋膜及周遭相關的韌帶或肌肉延展性都很好，但隨年紀增長，韌帶、肌腱逐漸退化，足底筋膜慢慢纖維化，足底筋膜延展性或彈性越來越差，容易在有壓力下破裂及損傷，造成足底筋膜炎。醫師提醒，足底筋膜炎初期最典型症狀，就是早上一下床，踩地那一瞬間腳跟非常疼痛，這是重要警訊，如果還沒有適當的治療或休息，讓足底筋膜復原，症狀就會越來越嚴重，呼籲民眾多加注意。

張太太事後想起，早在出國前一個月，右腳跟就有短暫疼痛現象，常在早上剛下床時，腳踩地，足跟就劇烈疼痛，但兩三分鐘後逐漸緩解，不以為意，不料讓好好的歐洲旅程泡湯。