本土保養品牌董 養生之道「333」

身價上億的台灣本土保養品牌董事長紀敏吉，今年65歲，他說自己的養生之道，只有三個字就是「333」，從睡眠、飲食和運動，三方面著手，每天睡足7小時，凌晨4點鐘起床，三餐只吃六分飽，每天至少運動1個小時！

一如往常，早上8點半上班，走進辦公室，背著後揹包，眼前這位歐吉桑，平日行事低調，鮮少在螢光幕前曝光，其實，他是身價上億的本土保養品品牌董事長，紀敏吉。

雅聞董事長紀敏吉：「(人家在工地看到你)，(會問你什麼)，你老闆在嗎，或是你們這邊有在請外勞嗎。」

完全沒有董事長架子，今年65歲的紀敏吉，台中人，白手起家創業超過30年，他說自己的養生秘訣只有三個字，就是「333」。

雅聞董事長紀敏吉：「333在閩南語，就是鬆鬆鬆，我的養生也就是讓自己從頭到腳，從裡到外整個都放輕鬆，第一個我注重睡眠，每天一定要睡六到7小時，每天運動一到三個小時，我吃六分飽。」

晚上9點，準時上床睡覺，零晨4點鐘，天還沒亮就起床，開始泡茶、上網查資料、看報紙，一日之計在於晨，大家還在睡覺或準備上班，他已經利用黃金3小時，排好一整天的工作行程。

雅聞董事長紀敏吉：「在我的理論中，我認為工作就是休閒，休閒就是工作。」

懂得利用時間調劑身心，紀敏吉人老心不老，腦子裡源源不斷的創意發想，讓他帶領的公司年營業額，年年成長，前年9億、去年12億，成長3成，還找來蕭敬騰代言打進中國市場，今年業績可望達18億。

雅聞董事長紀敏吉：「夢想不大可能達成，但我在最近2、3年，我達成幾個很特別的地方。」

談到何時退休，紀敏吉說沒有時間表，閒不下來的他，新的一年，要打造全台第一個玫瑰園，當作爬山運動養生的祕密花園。（民視新聞 許敬柔、施孝儒台北報導）