Yahoo奇摩新聞 鄭淑敏跌倒猝逝 浴室跌倒不可不防！跌倒該怎麼辦？如何避免浴室跌倒？
浴室跌倒不可不防！中視前董事長、前文建會主委鄭淑敏，近日傳出在美國華盛頓家中如廁時，不慎跌倒、摔傷頭部，經搶救不治，享壽78歲。根據統計，65歲以上長者，平均每6人就有1人曾經發生跌倒，其中有52%發生在室內，地點排行依序為客廳、臥室、浴室。究竟浴室跌倒有多危險？浴室跌倒處理SOP是什麼？哪些人要特別小心？Yahoo奇摩編輯室帶你一探究竟。
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浴室跌倒有多危險？撞到頭不可輕忽
浴室跌倒受傷的案例相當常見，衛福部資料顯示，2022年事故傷害死亡人數為6953 人，位居國人死因第八位，其中跌倒（落）致死高達1667人，占24%；國健署也表示，65歲以上長者，約每6人就有1人曾經發生跌倒，當中有52%發生在室內，浴室便是高風險區域之一。除了年輕人可能因為浴室溼滑跌倒造成意外，年長者由於肌力退化更是務必當心。
台灣腦中風學會理事、雙和醫院神經內科主治醫師陳龍指出，在浴室跌倒時，不慎撞到洗手台、浴缸等邊角尖銳的衛浴設備，對頭部來說是相當大的重擊，恐怕會因此腦震盪、腦出血，即使當下沒有什麼異狀，後續也要密切注意身體狀況。
林口長庚紀念醫院急重症神經外科主任陳敬昌醫師進一步說明，要是患者跌倒後，發生眼睛或耳朵處有瘀青、較嚴重的流鼻血、明顯顏面損傷、全身或身體一邊抖動的癲癇現象、意識清醒但持續嘔吐超過兩次、嚴重的頭痛和脖子僵硬等症狀，應馬上送醫；倘若患者跌倒兩小時內，出現暫時失憶、呆滯，或是意識越來越不清楚，也請直接送急診。若是跌倒當下沒有不適，但幾天後開始有頭暈、頭痛、癲癇等症狀，且程度越來越嚴重、頻率越來越高，或是意識不清楚的情況加重，都要趕快到醫院檢查。
浴室跌倒處理SOP是什麼？
台大醫院北護分院提醒，發生跌倒事件時，保持冷靜、不要驚慌是首要關鍵，接著依據兩種情況有不同的應對措施：
若是自己跌倒：
不小心跌倒後應保持冷靜，不要亂動，同時檢查傷勢和高聲呼救。
若受傷部位腫起來或有劇烈疼痛時，可能已經發生骨折，應靜候救援。
無人可提供幫助時，不要直接站起，應以在地上滑動的方式，到最近的電話處，撥打電話向家人或者119求救。
若是發現長者跌倒：
發現長者跌倒時，不要慌張，也不要急著將他拉起來，否則可能會導致傷勢加重。
請檢查跌倒長者的意識狀況，以及受傷、出血等情形。
要是發現長者有意識不清或大量出血的情況，應盡快叫救護車，並送醫急救。
浴室跌倒哪些人要特別小心？
60歲以後各項器官生理功能逐漸下降，身體的肌肉也會因為老化逐漸流失，如果沒有定期運動盡可能減少肌肉流失的話，就有可能變成「肌少症」，不僅會降低日常生活自理能力，還會增加跌倒的機率。不過，也並非只有長輩才有跌倒風險，年輕人一樣要小心。跌倒的高危險群包括：
年紀大於65歲。
乏人照顧的病患。
曾有跌倒病史者。
步態不穩者。
貧血或姿態性低血壓者。
服用會影響意識或活動的藥物，像是利尿劑、止痛劑、輕瀉劑、鎮靜安眠藥、心血管用藥。
營養不良、虛弱、頭暈者。
有意識障礙者，例如失去定向感、躁動混亂。
有睡眠障礙者。
有肢體功能障礙者。
浴室跌倒如何避免？
新北市消防局宣導，想要防範浴室跌倒，平時就應檢視居家衛浴安全的重要性，包括「空間乾溼分離」、「空間燈光明亮」、「入室前確認地板狀態」、「安裝防滑地墊」、「穿上防滑鞋」、「安裝防跌扶手」。
此外，現在市面上不少智慧手表、智慧手環都有「跌倒偵測」功能，民眾不幸跌倒時，「跌倒偵測」可以在第一時間發現使用者跌倒，並進行相關通報，避免錯失跌倒後的黃金搶救時間。雖然這類產品不一定適合在洗澡、泡澡時使用，比如蘋果公告Apple Watch應避開肥皂或肥皂水，但在平常時間仍可派上用場，大家不妨考慮幫家中長輩添購，以備不時之需。
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撰稿記者：吳怡萱
核稿編輯：廖梓鈞
