減輕小兒鼻塞之苦

小嬰兒鼻塞原因很多，氣候過於乾燥也是其中之一。鼻子不通不僅影響呼吸，連覺也睡不好。但小貝比不會說話，只好用哭鬧來表達自己的不舒服。為人父母的可以怎樣幫助小寶寶緩解鼻塞之苦？

日本「benesse教育資訊網」歸納出三個有助嬰幼兒減輕鼻塞不適的方法：1.適度調節室內溼度2.幫小嬰兒清除塞住的鼻涕、鼻屎3.帶去看小兒科醫生，儘快找出原因對症下藥。

文章指出，多數人都以為理想的室內溼度大約是40～60％。然而真正待在溼度只有40％的屋內，據說很多人都感到喉嚨或眼睛乾澀。原因可能出在門窗的開開關關過於頻繁或因使用空調，造成濕度低於40％。此時可利用加濕器或直接把衣物曬在室內增加濕度，使其保持在50％左右。

幫嬰幼兒清除鼻涕鼻屎時，可利用市售的「吸鼻器」，但要小心別傷了寶寶的鼻子或黏膜。有些家長會直接用嘴巴吸，但小兒鼻塞有可能是感冒引起，若因此造成大人被傳染，以致無法照顧小孩，反而得不償失。何況大人的唾液也可能造成小孩染病的風險，絕非上上策。

文章最後提醒，鼻塞有可能是伴隨各種疾病而來的症狀大意不得。如果小寶寶因為鼻塞半夜嚴重哭鬧不休，最好還是帶去看醫生，千萬不要以為是小毛病而掉以輕心。