生活藝術－BOOK書訊

工商時報【本報訊】 書名：法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫◆作者：瑪麗．玻賀葉◆出版：捷勁文化◆上市日期：2015/5/6 為何女人該慢跑？研究指出，慢跑對身體有多種好處：減重、強化心肺功能、預防心血管疾病，代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信……，想當個身心靈健康的女人，就一定要慢跑！ ◆書名：22個數字，變身愛情專家 ◆作者：傅子綺 ◆出版：雲國際 ◆上市日期：2015/2/11 塔羅牌在不同的時刻裡，即使是同一張牌，它對你「內心」的解釋會不一樣，原始靈動力量是一般人被教育要壓抑忽略掩蓋的「潛能」、無意識的原始直覺。每一個人都可將自己每一次對這張牌的第一感應記錄下來，成為自己的「塔羅日記」，日積月累之後，你將發現自己對圖像更有敏感度與直覺，同時也會更了解自己。 ◆書名：擺脫痠痛僵：恢復自癒力、找回身體舒暢感 ◆作者：原幸夫 ◆出版：商周出版 ◆上市日期：2015/5/5 作者的「整體健康法」，教你透過最簡單的方法：正確的伸展、選對冷熱敷、對症按穴位等，免吃藥、不受時間地點限制的方法，就能喚起最強自癒力，讓「身體成為你最好的醫生」！擺脫上班族、低頭族、3C愛用者、愛好運動者……40種常有的「痛、痠、累」症狀。