Y!oung報／秋天樂活遊 全台有氧步道精選

秋冬交替之際，最適合走步道，一方面可近距離感受季節轉換的風景變化，另一方面趁著秋風涼爽的氣候走步道，最能舒活筋骨和釋放壓力。在台灣好山好水的幫襯下，台灣的步道非常多元，不管是親山或臨海，都別有景緻，空閒時，不妨去走一遭。

台灣的步道多元且完善，可依喜好選擇親山、臨海的景致，透過走步道，最能感受山、海之美。
走步道，除了考量風情景致，最好針對自己的腳力及體力來選擇步道。有些步道坡度平緩，連小朋友都能輕鬆完成；若是階梯步道，多半有坡度，較耗費體力。最重要的是，天晴出發，白天走完，安全至上。

石門山  最易登頂的百岳
全台步道之中，最多的就是竹林步道，最有名的首推南投「溪頭教育園區」，步道兩旁為秀麗聳天的孟宗竹，尤其風一吹，搖曳生姿。一公頃多的竹類標本園更是珍稀，裡頭有台灣固有及世界級的珍貴竹類約六十多種，更有一棟融合傳統中國式風情及現代美學的竹廬。

以柳杉林步道來說，桃園「東眼山國家森林遊樂區」的森林知性步道，就在三百餘公頃的柳杉樹海之中。雖為人造林，但每一棵樹齡都超過六十年，林相整齊、挺拔茂密。步道全程約兩公里，平緩易走，連小朋友都能完成。天晴時山頂可眺望大台北及桃園縣，並一覽層巒疊翠的美景。

少見的箭竹林步道，較著名的就屬陽明山國家公園的七星山步道及南投合歡山步道了。這兩條步道中，又以合歡山步道中的石門山步道最平易近人，而且是難得百岳之中，來回不用一小時路程的，對腳力不佳的人，很推薦到此一走，因為登頂後，可以感受古人所說「登泰山小天下」的壯闊豪氣。而且路況並非合歡山主峰、東峰般難走，倒是路很小條，無法兩人並肩前行，但完成後，真的可以很大聲地說：「我登過百岳！」

砂卡礑  走累了就泡泡腳
汐止新山夢湖步道為新北市登山節的精選步道之一。這條步道由新山及夢湖組合而成，新山海拔四九九公尺，位在夢湖之上，夢湖湖水碧綠、粼粼波光，藍天白雲及優美山形倒映湖面，煞是美麗。

要登新山得從夢湖登山口出發，剛開始路都算好走，但走了半小時，開始有點難度，需要手腳並用，使出全力向上攀爬，正當爬到想放棄時，也就到了。山頂有巨石，為單面突向懸崖，看似驚悚，但安全無虞，坐在上面，視野開闊，天氣好時，能遠眺五指山及北海岸核能電廠。

臨海步道中，以新北市金山區的獅頭山步道最為推薦，除了能感受陣陣浪濤聲，還能直接踏在岩石上，來對時候，海水直接流經腳底，好似腳底ＳＰＡ般舒服。最好從磺港社區的海邊往山上走到獅頭山公園，因為一路上會有陣陣海風及浪聲伴隨，不自覺就走到底。再拾階而上，愈往上行，能見度愈好，燭台雙嶼觸目可及，就連野柳岬都在不遠處，而且山上芒花成片，更添詩意。

老少咸宜的花蓮砂卡礑步道是環河道步中，較受青睞的，而且走累了，還能到河裡泡泡腳，體驗沁涼無比的暢快感。這條步道修築於峭壁之上，長約四．五公里，寬約一公尺，平緩好走，舉目可見峽谷高峻挺拔，低頭可見綠水與石塊構築的悠然，時而蟲唧、鳥鳴，甚至是獼猴的呼嘯聲傳出，更添行走樂趣。

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