秋老虎溫差大 中藥材溫補養身

秋老虎溫差大 中藥材溫補養身

現在已經進入秋天,雖然早晚涼,中午仍然感覺到炎熱,晝夜溫差大,加上上班族常常待冷氣房,可能會有手腳冰冷的問題,但不少人覺得夏天太燥熱,不能用中藥滋補,不過中醫師卻建議,初秋是最好補氣的時節,可以用中藥材來溫補。

許多上班族常常待在冷氣房,常常容易手腳冰冷,加上最近早晚天氣微微轉涼了,天氣多變化,正是補氣好時機。

民眾:「我是覺得人參比較可以調理身體,比較類似中藥的感覺,很天然很健康,感覺吃了比較不會生病,有助新陳代謝。」

不少女性都愛漂亮,但是常常進出冷氣房,皮膚容易缺水、乾燥,除了要多補充水分之外,中醫師表示,容易氣虛和過敏的人,更應該要把握初秋、補氣的好時機。

中醫師陳峙嘉:「其實一年四季都需要補,那我們肺如果虛掉的話,第一道城牆防禦率就會降低,就變得很容易感冒,到秋天的時候也是需要潤肺補氣。」

民眾:「像補身體的時候,我燉雞湯會加一些蔘片,讓他們(公婆)可以補氣,那我爸媽平常會泡蔘片當開水喝。」

除了人蔘是好的補氣聖品,溫補的藥材也有很多種,像是蜂蜜、山藥和百合等等可以潤肺和清燥,只要吃對食物,就能達到溫補功效。(民視新聞陳致宇台北報導)