糖尿病長期抗戰 善用團體力量助控糖

記者尤翔霆／台北報導

http://s.nownews.com/c5/94/c5942d122b1450d78cd0fec9a2bb5415.jpg

糖尿病高居全國十大死因第5位，同時也是引起失明、洗腎及截肢的主要原因，醫師提醒，除了定期檢測尿蛋白、控制飲食之外，參加醫院、社區成立的支持團體，病友就能和糖尿病和平共存。

糖尿病已經成為國人主要慢性疾病之一，台北市每10萬人口死亡率32.09，位居十大死亡原因第5位，醫師呼籲糖尿病友，只要記住3絕招，就能輕鬆戰勝糖尿病。

醫師陳科源：「每年至少接受眼底鏡檢查1次；另外每3個月至少1次尿液微量白蛋白檢查及糖化血色素檢查；維持身心愉快，參加支持團體，像是士林區的『甜蜜家族』。」

尤其是第三招，加入支持團體，成員除了可以互相鼓勵，定期分享控糖經驗外，再加上專家適時輔導，病友就能和糖尿病和平共存。

糖尿病友陳治世：「三高的朋友都能聚在一起，彼此經驗分享，讓病友突破困境。」

糖尿病是一場長期抗戰，不少人常因病情無法控制而意志消沉，透過支持團體幫忙，找到志同道合的夥伴，彼此打氣，不但能讓自己成為控糖達人，還能學習自我照顧技巧，減少合併症的產生。