腰痠背痛非老化現象 恐壓迫性骨折

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）65歲的劉姓婦人，因為擔任清潔工的關係，必須長時間彎腰及蹲站，腰痠背痛的症狀持續3年之久，日前不小心滑倒摔跤，腰部劇烈疼痛，無法下床行走，經檢查才發現，罹患腰椎壓迫性骨折。醫師指出，年紀大的人常以為腰痠背痛是正常老化現象，最好就醫檢查釐清病因，不要隱忍以免延誤病情。

收治患者的新北市立聯合醫院骨科主任李忠謙指出，該病患常有腰背部痠痛的困擾，更因摔傷就診時，不僅幾乎無法站直還有氣胸，安排接受側面腰椎X光檢查，結果發現，其腰椎第2、3節壓迫性骨折，藉由數個月的復健及適當運動，目前已能正常上班。

李忠謙表示，長輩的腰部疾病，除了有骨刺、退化性關節炎等，其中壓迫性骨折、骨椎滑脫在臨床上最為常見，如果輕忽而疏於照護，很容易惡化，不僅腰部疼痛，嚴重者甚至會造成兩下肢抽痛、麻木，甚至導致坐立難安或無法下床。

如何預防骨折呢？李忠謙強調，年長者的骨質流失速度比較快，建議從事適當的運動，可以減緩骨質快速流失，平時行走時應放慢避免跌倒，並避免腰部使用過度，也可以盡量多吃含鈣的食物及多攝取含維生素D的食物，如小魚乾、深色蔬菜等。