腳踝扭傷是很常見的運動傷害，但是，腳踝扭傷後，為何總是很容易再次扭到或出現疼痛呢？長庚骨科高逢駿醫師表示，若腳踝扭傷沒有完全復原，就可能演變成慢性踝關節不穩定，甚至出現踝關節慢性疼痛。因此，嚴重扭傷後建議要耐心休養、復健，諮詢醫師確認完全復原後再開始運動，以免進入反覆扭傷的惡性循環。跟著健談圖文認識腳踝翻船反覆發生的原因。
翻船指的是扭傷，最常見的是腳踝內翻、造成腳踝外側韌帶受傷，最嚴重者會斷裂。
通常急性扭傷沒有好好保護，約三成會變成慢性踝關節不穩定，造成踝關節慢性疼痛。
當慢性踝關節不穩定造成疼痛則稱為踝關節的功能性不穩定，可能是後外側肌腱發炎、或前外側韌帶結痂卡到關節引起的。
腳踝不痛了不代表扭傷已經好了，要完全恢復，是要本體感覺恢復，也就是大腦對腳踝關節位置的感知能力，因此治療後最好先詢問過醫師再開始運動，以免進入反覆扭傷疼痛的惡性循環。
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
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■ 腳踝扭傷處理與復健
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