《茶飲》山楂麥芽飲 可改善消化不良

現代人飲食不正常已經成為常態，以致很多人都有消化不良的經驗。執業中醫師莊雅惠昨表示，傳統中醫認為，消化不良的病因相當眾多，常因飲食過度、脾胃虛弱、情緒刺激、節氣因素、氣血瘀阻所造成，只要身體出現消化不良，最好趁早就醫診治，有助促使脾胃功能恢復正常。 大部分消化不良多半因為腸胃功能失調，少部分則是腸胃器官病變，或是其他疾病所造成。 莊醫師指出，門診常見消化不良症狀包括腹部脹氣、打嗝、腸鳴、腹痛、乾嘔、排氣等，病情輕微者單獨出現，病情嚴重時各種症狀都可能發生，而且各種年齡層、一年四季都可能發作。 莊醫師建議民眾，可自行準備山楂麥芽飲，有助消食除脹、幫助消化，適用於腹部脹滿、食慾減退、腹痛、腸鳴等症狀，適合一般民眾飲用，可以作為飯後促進消化的飲料。 也可以按摩合谷、足三里等穴道，對於預防症狀發生也很有幫助，因為按揉兩穴道各約1分鐘，有助增強消化道的元氣，促進代謝物排出體外。 山楂麥芽飲材料：山楂3錢、麥芽5錢、玉竹5錢、神曲3錢、甘草1錢、冰糖適量；做法：所有中藥材泡水洗淨加水2500毫升，浸泡30分鐘大火煮滾轉小火熬煮約60分鐘，過濾後加入冰糖調味即可飲用。 穴道位置──合谷穴：位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處；足三里穴：大腿伸直或彎曲成九十度時，膝蓋外側凹陷處直下3寸處。 人的腸道蠕動不良，容易引起腹脹、胃口差、乾嘔等症狀，蠕動不良又有一些情況，倘若腸道蠕動太快，常會引起排氣、腹痛、腸鳴等症狀，倘若腸道氣體太多，還可能誘發腹痛、壓痛等症狀。