這七個步驟幫助孩子舒緩曬傷後的不舒服

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這種高溫炎熱、豔陽高照的天氣，紫外線又特別強，再加上孩子曬傷的速度很快，稍稍不注意，孩子已經曬得紅通通….。比較糟糕的是，到了晚上孩子可能因此無法睡覺，一直哭喊或發脾氣。

以下方法提供給爸媽們學習如何在這炎炎夏日裡，輔助並安撫曬傷的孩子入睡…

回家後立即補充水份

給你的孩子充足的水分，因為在曬傷或長時間待在大太陽底下之後，脫水也可能同時出現。如果孩子願意喝水會最好，如果不行，加點果汁或改成其他的健康飲品也可以，但小心不要讓他攝取過多糖分哟。

沖涼或來個緩和不適的冰敷

幫你的孩子洗個溫凉的澡，若有浴缸也可泡澡緩和一下，注意水溫以及水裡安全，孩子絕對不可以一人在浴室。睡前，你也可用冰涼的毛巾幫孩子敷一下肌膚，減緩他的不適，幫助他入睡。

使用蘆薈等天然商品滋潤寶寶肌膚

如果孩子的肌膚狀況不太好，他覺得肌膚灼熱或乾燥，你可以考慮在孩子幫他的患部抹一層蘆薈，滋潤一下，其實蜂蜜、牛奶也有同樣功效，只是恐怕不適合在晚上使用。總之，天然品是最好的選擇，如果要使用曬後商品，最好避掉有酒精性或Benzocaine成分的產品。

換上穿上寬鬆舒適的睡衣

由於怕孩子不好睡，可以讓他穿上特別寬鬆的服裝睡覺，或者穿上如緞布、綢布這類滑溜溜材質的睡衣，但要小心拉鍊、釦子可能會碰到他的肌膚。你也可以讓他們脫掉衣服睡覺，前提是天氣變化不大且溫度夠高，不至於讓孩子感冒。

使用燕麥或止癢膏，避免孩子抓傷

如果孩子因為曬傷開始感到癢，可以請醫生開止癢膏，還有一個天然的做法是把我們早餐吃的燕麥磨成碎片粉狀，加點水和成泥後，塗抹在患部，只是用了幾次後可能就要洗床單囉。

若肌膚出現腫脹，用藥前，務必先詢問醫生

如果孩子的皮膚已經曬傷到腫脹或疼痛，連蓋棉被都會痛，那麼家長最好先帶孩子去看過醫生，由醫生評估是否需要解熱陣痛藥等。

皮膚已有水泡，那就立即帶去看醫生去吧！

如果當天曬完太陽，已經發現孩子起了水泡，不要等到晚上才處理，提早去掛號看醫生。如果孩子出現嗜睡、愛生氣、特別虛弱疲憊、哭不出眼淚、眼睛凹陷、超過八小時沒有尿尿、口腔或舌頭過乾等缺水症狀，也要趕快去看醫生，才不至於讓狀況變得太糟糕。

天氣真的很熱，帶孩子出門除了要避開正中午和紫外線超標的時段外，也記得要幫寶寶做好防曬喔。

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