運動不足工時長 心臟病年輕化

記者戴淑芳／台北報導
台灣人心臟病年輕化，運動不足及工時過長為台灣人心臟健康隱憂，但調查顯示，台灣青壯族群不關「心」，生活習慣及冠心病認知均有待加強。醫師提醒，及早注重心臟保健、關心身體的症狀警示，才可提前預防。
根據衛福部公布的國人最新死因統計，心臟疾病躍升為國人前 10大死因第 2名，其中台灣 25∼ 44歲人口患心臟疾病死亡率在過去 10年間增加 30%，是所有成年人死因中攀升最高的；其中又以冠狀動脈心臟病（冠心病）最易造成青壯族群猝死，顯示心臟病有年輕化趨勢。
中華民國心臟基金會昨日發表「台灣年輕人生活習慣與冠心病認知大調查」，針對全台 1,086名 25∼ 49歲的青壯族群，從生活習慣、疾病風險意識、冠心病認知及冠心病治療 4大面向，了解民眾對心臟保健的想法。
結果顯示，台灣青壯族群不關「心」，高達 85.8%的青壯族群運動不足、 79%每日工作平均超時，交叉比對資料顯示，工時越長的人越沒有運動習慣。
心臟基金會副執行長葉宏一表示，缺乏運動，容易形成體脂肪造成肥胖，增加罹患心臟病風險；工時過長，則會造成精神緊繃，容易加速血管老化。
葉宏一建議民眾熟記「 S-ABCDE」 6字護心法，包括：控制食物鈉含量攝取（ Sodium restriction）、限制飲酒（ Alcohol limitation）、減重（ Body weight reduction）、戒菸（ Cigarette smoke cessation）、飲食控制（ Diet adaptation）並且培養運動習慣（ Exercise adoption），養成良好生活態度。
心臟基金會提醒民眾，及早注重心臟保健、關心身體的症狀警示，才可提前預防。