過年動起來 許淑淨現場教學

中國時報【黃邱倫╱綜合報導】 羊年已來到,教育部體育署署長何卓飛、男籃國手戴維斯、仁川亞運女子舉重金牌許淑淨與林子琦昨向國人拜年,並且希望大家能走出戶外迎接美好的新年。 何卓飛表示,依據103年運動城市調查結果發現,國內運動人口逐年增長,參與率達82.4%,規律運動人口也從102年31.3%提升到33%,成長了1.7%,顯示國人已逐漸了解運動的重要性,而在春節期間國人大多在家看電視、吃大餐,但運動是每天生活的一部分,就像吃飯走路一樣,吃得越好就要動得越多,記得天天動、天天健康,年年動、年年長壽。 為了讓民眾能夠以健康的身體迎接新一年的挑戰,體育署特別邀請戴維斯、許淑淨和林子琦示範民眾春節期間在家也能完成的簡易體適能動作,包括腿部、腹部、手部等肌群之鍛鍊,分享國手平日訓練動作與民眾自行在家運動差別。 此外,體育署也在臉書成立「i運動粉絲團」,提供民眾體育運動相關訊息,包括運動小常識(健走、路跑、單車、游泳等基本知識及建議的運動場地、道路)、運動處方(提供各族群民眾運動建議,並給予示範動作)等多元性體育知識,並搜整最新體育運動資訊,讓國人能「喜氣羊羊」。