醋養顏美容?小心牙齒蝕出大洞

現代人越來越重視保健,有些女性還喝醋減重兼養顏美容。日本牙醫指出,此舉提高牙齒被酸蛀蝕風險…

「產經新聞」引述東京醫科齒科大學北迫勇一副教授所做調查結果指出,有些日本女性為了減重,每天喝兩杯未稀釋黑醋,結果造成門牙遭酸蛀蝕,象牙質裸露。也有人因為每天吃橘子,導致牙齒受到侵蝕。

預防之道,在於別讓牙齒長時間暴露在酸性環境。也就是要避免酸性食物、飲料吃喝個不停。喝飲料時使用吸管,可減少牙齒與飲料直接接觸,降低酸蝕風險。還可利用唾液、水、茶等中和口中酸性。

尤其是唾液,除可洗掉或中和酸性外,其所含礦物質還能修補琺瑯質。因此北迫建議飯後可嚼口香糖,以促進唾液分泌。此外,吃完酸性食物後,口中含水或綠茶也是有效預防方法。

至於刷牙雖能防蛀牙,一旦被診斷為酸蝕齒,應在食用高酸性食物後,隔三十分~一小時再刷牙,因為琺瑯質遇酸會軟化,此時刷牙容易耗損牙齒。北迫還提醒,就算完全沒蛀牙,也會發生酸蝕齒,應多加留意。