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防痔瘡發作超有效〜早晚用食指、中指按摩這裡…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】1名男大生登山時痔瘡突然發作，引起劇烈疼痛，無法行走，只好向消防局求救，並出動直昇機載下山送醫救治。中醫師提醒，避免痔瘡復發，除了多吃蔬菜、水果、多纖維類食物，使大便鬆軟預防便祕之外，也可以如進行推拿按摩，搭配溫水坐浴，減輕肛門局部充血水腫和疼痛。
原來這1名男大生原本即有痔瘡，卻未根治，檢查發現已是痔瘡脫垂第三期，所幸經過復位治療，終於解除大患。痔瘡脫垂的部位如果不處理，可能會造成栓塞，嚴重甚至會導致組織壞死，必需小心謹慎。
痔瘡太嚴重 便中帶有鮮血
痔瘡又稱痔核，俗稱肛門靜脈瘤，意指肛門口周圍小靜脈因血液回流受阻，導致靜脈曲張，而形成血管腫塊。痔瘡可分為內痔、外痔，內痔檢查時多肛門內有靜脈瘤兼有破裂的現象；外痔則是肛門口外有突出的靜脈瘤；有的則肛門內外痔齊發，俗稱混和痔。
痔瘡初期痔核可自行復位，到了中後期痔核脫出不易復位，嚴重者於蹲下、行走、咳嗽時，痔核立即脫出肛門外，已難縮回。除此之外，患者日常生活上還可常見到排便時便中帶有鮮血，且肛門因痔瘡外露，偶爾會有搔癢及異物感、刺痛感，所以一般嚴重的痔瘡患者走路時是備感辛苦的。
不良習慣 容易導致痔瘡發作
台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗表示，現代人因嗜食肉類、不喜蔬菜水果、運動量不夠、喝水量不足等不良生活習慣，使得大便乾硬、排便困難，長期下來造成習慣性便祕，是罹患痔瘡的主要原因。包括老師、專櫃小姐、駕駛人員等需長時間久坐或久站、久蹲的人，也常因下半身循環不佳，導致腹部一不小心用力過猛，腹壓力變大，擠壓到最下面的肛門靜脈造成痔瘡的發生。所以久坐、久站或久蹲者，均是痔瘡的好發族群。
而孕婦也會因為子宮漸變大，慢慢壓迫到靜脈迴流而產生下肢水腫與痔瘡等不適症狀；還有一些特殊情況例如：肝硬化因下腹腔的血液不容易迴流，痔瘡因而變大甚至引起便血不止。
中醫：痔瘡分三型 選用不同調理方法
從中醫角度來看，痔瘡可分為「實熱證型」、「氣虛下陷型」和「肝經濕熱型」，治療時有「虛者補之，實者瀉之」的原則，可選用不同療法。
1.實熱證型：因為平時嗜食太多辛辣燥熱食物，且因反覆便祕，腹部用力如廁，導致痔瘡腫脹、疼痛劇烈，伴有面赤口臭、失眠心煩、小便深黃且量少，治療以消炎鎮痛、清熱瀉火、通便消腫，以達到退火消痔腫的效果。建議食用「黃連解毒湯」。
2.氣虛下陷型：多因勞累過度、身體元氣不足，再加上久站久坐，腹壓過大，導致肛門腫脹，進而誘使痔瘡發作。平日痔核脫出，不易復位，肛門有下墜感，便血色淡伴有氣無力感、疲倦乏力、面色較白，大便較無力排出，且會覺痔瘡隨用力排便時而突出。治療主要以補中益氣、固脫止血。以促血液循環、提氣消痔為主，氣足則肛門周圍血循環改善，則痔瘡自可改善。建議食用「補中益氣湯」。
3.肝經濕熱型：多因工作壓力大外加容易生氣、經常熬夜。臨床多見患者在生氣之後兩肋脹痛、胸悶不舒、飲食減少，且胸脅兩側悶痛，痔瘡伴隨而出。原因是肝經循環經過肛門並沿身體兩側而上行至頭頂，肝主疏泄，可以協調體內的氣血循環，若情緒不穩、容易生氣，導致氣不上行而往下降，痔瘡就易因此而出。治療以疏肝理氣，解鬱消痔為原則。建議食用「用龍膽瀉肝湯」。
預防痔瘡藥食同用槐花飲
至於藥食同用之藥膳可至一般中藥店購買：
【槐花飲】
材料：槐花10g、甘草3g。
作法：
1.材料一起洗淨，瀝乾，放入保溫瓶中。
2.倒入700CC的滾水，悶泡15分鐘。
3.置涼取湯飲用。
功效：
●槐花：涼血止血，清肝火。用於血熱出血證。如吐血、衄血、便血、痔血等，尤以下消化道出血之痔血、便血為擅長。本品性寒涼而苦降，善清泄大腸之火熱而涼血止血。在歐洲傳統療法已使用槐花，治療及預防痔瘡，有很好的療效。因其內含豐富的花青素，對血管修復有很好的作用，並能夠增強血管壁彈性，改善循環系統和抑制炎症的發生。
中醫師陳潮宗表示，預防痔瘡，可從日常生活做起，以下6要點要牢記，才能遠離痔瘡帶來的痛苦。
【預防痔瘡保養6要點】：
(1)痔瘡常因飲食不節、過食刺激性食品而誘發或加重，故平時要注意節制飲食，避免過食辛辣刺激之品，如辣椒、烈酒等；應多吃蔬菜、水果、多纖維類食物，如芹菜、菠菜、香蕉。多喝水，多運動，多攝取含纖維質的食物使大便鬆軟預防便祕。
(2)建議從事久坐、久立、久蹲工作的人，在工作一段時間後應變換體位，並常作提肛運動，可避免腹壓增大，促使局部血液循環通暢，減輕或防止痔病。
(3)養成良好排便習慣，勿延遲上廁所時間，可預防及減輕痔瘡的症狀。
(4)建議使用免治馬桶，如廁後使用溫水沖洗，才能徹底保持肛門潔淨，亦可刺激周圍神經系統，促進血液循環，對於減輕疼痛及緩和病症有相當的功效。
(5)推拿按摩：患者自我用食、中指墊衛生，或紗布塊按摩痔核，順、逆時針各按摩5分鐘，每日晨起或睡前各按摩1次，若搭配溫水坐浴同時進行，效果更好。按摩可以改善肛門局部的血液循環，減輕局部充血水腫和疼痛，故可治療及預防痔疾。
(6)若痔瘡嚴重的話建議及早就醫，避免嚴重併發症發生。
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