【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：冷水浴就是指用25℃左右的冷水洗澡，這種冷刺激能夠激發人體的反應。人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量的血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張。 讓血管「做體操」，就是通過冷熱水交替沐浴方法，促進血液循環，鍛鍊心血管功能，而達到防治冠心病的目的。 血管體操使血管得到鍛鍊 機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣一張一弛的血管運動，使血管得到了鍛鍊，增強血管的彈性，可稱之為「血管體操」。 冷水浴幫血管做體操 幫血管做體操具體方法，先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。注意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。通過冷熱交替刺激，使血管舒縮運動加強。這種血管體操，可以加速血液循環，增加心腦血管功能。 值得注意的是，這種方法對於體質較弱的人不適合。 資料來源：39健康網www.39.net 未經書面授權請勿轉載 更多健康新聞:
打麻將防血栓 來做天龍八步操
寒流報到！6招護心三高埋地雷
娛樂中心／綜合報導女神舒淇日前迎來48歲生日，結婚近8年的老公馮德倫特地在台北籌辦一場派對，兩人親吻照更是閃瞎一票網友。他近年逐漸隱退到幕後，近年更進軍美國為AMC劇《荒原》及Ne
桃園市平鎮區一名43歲葉姓女子，近日因販毒遭警方逮捕，由於保養得宜，甚至還被辦案人員稱做是最美藥頭。據悉，她平時都以Benz豪車代步並送毒，豪車型號及價格也曝光。
不少早期出道的藝人，至今在觀眾粉絲心中還是占有一席地位，最近就有名網友表示，曾經很紅的男藝人，如張學友、偶像團體5566，現在若是出現在螢光幕前，還是能夠翻紅，反之女藝人就漸漸被淡忘了，除了王心凌以外，其他人都很難再有熱度。
[NOWnews今日新聞]立法院長韓國瑜上任後，一舉一動都備受關注，加上他積極展現國會改革決心，因此人氣再度暴漲。對此，國民黨立委柯志恩大讚韓國瑜盡忠職守，笑虧立法院副院長江啟臣已快被邊緣化了，並比較...
記者鄭尹翔／台北報導 影后林美秀出道37年跨界當歌壇新人展「演而優則唱」實力底蘊，輕吟以自己母親為名的首支個人單曲〈來春〉一唱入魂，首支單曲就獻給天上的媽媽，當中的關
記者蔡維歆／台北報導 童星出身的38歲楊佩潔2021年跟圈外男友登記結婚。如今震撼宣布離婚，她母親節前夕發文跟媽媽喊話：「接下來是我最難熬的時期了⋯⋯很抱歉，原以為可
Hyundai性能品牌N Brand近年來多次在WRC賽車運動、TCR及24小時耐久賽取得勝利，Hyundai汽車將其致勝關鍵應用於新世代造車的性能操控，打造日常即能享受熱血駕馭樂趣的車款，N Brand起源韓國南陽研發設計中心，在紐柏林賽道進行嚴酷測試調校，造就品牌市售車款與生俱來的賽道熱血基因。總經銷南陽實業今日在台發表Tucson L Ｎ Line，提供「極地白」、「都會灰」、以及N Line專屬「性能藍」車色，售價新台幣109.9萬元上市，將賽道基因融入生活，滿足「性能控」車迷們對駕馭本質的追求。
[NOWnews今日新聞]國民黨立委徐巧芯爆料外交部援助烏克蘭，遭外交部提告洩密，立法院副院長江啟臣說，立委處理機密要小心，但他也說，立委職責是監督，不樂見行政部門對立委提告。國民黨新北市議員呂家愷說...
【記者蘇柏銓／台北報導】準總統賴清德520就職倒數，國民黨團書記長洪孟楷今證實，當天是星期一，立法院也有委員會進行，因此黨團會在立法院作公務，意即藍黨團將不會出席賴清德就職大典。
不丹王后吉增佩瑪去年底才為王室剛生下第三胎小公主索南·楊登·旺楚克（Sonam Yangden Wangchuck），取名象徵「美德幸運、如珍貴寶石」寓意。被國際喻為「最美王后」的她，特地將產後首次的公開露面，獻給了代表不丹角逐今年奧斯卡的新片《不丹沒有槍》的「首映會」，更邀請首相一起欣賞。
[NOWnews今日新聞]國民黨立委徐巧芯近日公開外交部送交立院的援助烏克蘭密級文件部分內容，遭外交部提告，北檢也已分他字案，將徐巧芯列為被告。日前國民黨議員呂家愷就直言「這題連拗都不能拗，建議徐巧芯...
【黃詩淳／綜合報導】被譽為「瓊瑤首席女星」、「玉女始祖」的陳德容，2019年和地產小開老公王贊策離婚，恢復單身的她生活過得愜意，這個月初她過50歲生日，並曬出和友人慶生合照，不過令人好奇的是，她和一位穿白衣的男子關係似乎不一般，讓外界都猜測是她的新歡，不過她尚未對此做出回應。
外交部對國民黨立委徐巧芯提告洩密罪，徐巧芯秀出捷克外交部國際期刊表示，早在3月份就已經揭露相關資料，這份資料不應該是密件。戰略專家林廷輝表示，外長吳釗燮提告徐巧芯是殺雞儆猴，因為先前外交部已經發生太多次機密外洩問題，剛好徐公開密件、自己送上門。資深社會記者林裕豐也說，該案交給北檢的黑金檢肅小組承辦代表檢方已經有心證，徐等於是被丟進絞肉機裡，就算無罪都會被扒掉一層皮。
娛樂中心／綜合報導 資深藝人余天女婿Gary（陳鑒）涉嫌詐騙引發軒然大波，昨（8）日週刊又爆料余天與李亞萍夫婦在余苑綺過世後，想讓外孫就讀家附近的學校就近照顧，反被Gary獅
「綜藝天王」胡瓜去年爆出和啦啦隊女孩熊霓有曖昧關係，不過後來女方有男友破解傳言，沒想到又被傳出和女星宋羽葤也有親密關係，甚至因此要和丁柔安離婚，對此，胡瓜今（9）日出席「真愛秀·藍寶石大歌廳」記者會，他強調跟丁柔安感情很好，完全不受影響。
[FTNN新聞網]記者盧逸峰／台北報導準總統賴清德5月20日就職倒數10天，目前內閣部會首長及國安團隊成員均已敲定，然而總統直屬的國家安全會議，除秘書長宣佈已...
余天女婿陳鑒涉詐被逮，不但被爆在余苑綺過世後性格突變，月薪明明3萬但裝闊穿名牌、換車，更高攀富少圈等等，最新消息傳出余家原本擔心余苑綺的3,000萬遺產會因詐騙案而沒了，結果根本早早就被陳鑒給敗個精光。此外，余苑綺她弟余祥銓也揭發陳鑒與陳家私下的真面目，至於遺產一事媽媽李亞萍也回應了。
過去2個月來，社會大眾除了關注準總統賴清德新政府內閣人事消息，也關心男童剴剴疑似受虐死亡事件、因藝人黃子佼引發討論的兒少性私密影像修法議題、0403花蓮大地震、國民黨立委徐巧芯大姑洗錢案等重大時事要聞及衍伸議題。此外，國民黨立法院黨團總召傅崐萁率團訪問中國大陸，國民黨立委更提案主張「停砍軍公教年金」，藍白立委聯手提案「電價凍漲」、組團登太平島，還有推動涵蓋總統國情報告「即問即答」、官員藐視國會刑責的「國會改革」修法，頻頻登上媒體版面，除了掀起政黨之間激烈攻防外，在網路空戰戰場上，正反意見持續交鋒，使不少「大砲型」立委獲得高關注度。
[周刊王CTWANT] 面對外界長久以來的質疑和猜測，張紀中日前罕見正面回應，坦承「馬丁確實是我妻子杜星霖和一位外籍友人所生」，但自己一直將他視如己出，給予無盡的關愛和照顧。張紀中還強調，自己並不介意馬丁的身世，因為他相信愛情和家庭的力量，能夠超越血緣的界限。據了解，在遇到張紀...
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