出國穿錯鞋 腳跟疼痛敗興歸

（中央社記者郝雪卿台中13日電）幾名貴婦穿平底鞋到歐洲旅遊，3人返國後出現後腳跟嚴重疼痛，台中市澄清醫院今天表示，不盡然穿平底鞋就適合走遠路。

澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕表示，貴婦團到歐洲旅遊，不想穿醜醜的運動鞋或是不太健康的高跟鞋，改穿美美的平底鞋，返回台灣後有3人嚴重後腳跟疼痛，經4到6週的治療才康復。

蔡永裕指出，旅遊最怕穿錯鞋，所謂千里之行始於足下。大部分的人認為穿平底鞋比較好，其實並不盡然，鞋子的「跟」與「不跟」，大有關係。

蔡永裕解釋說，一般人走路都是腳跟先著地，會產生腳跟壓力，雖然平底鞋內加了軟鞋墊，仍然不足以吸收這些壓力，只要穿平底鞋走太多路，會造成腳跟的反覆壓力，使後腳跟的阿基氏腱被反覆性拉長，導致後腳跟的肌腱發炎而疼痛不已。

他說，尤其較胖的人更容易因穿平底鞋而帶來傷害，例如BMI值（身體質量指數）超過25的人，如果穿錯鞋，其跟腱受傷的機率相對較高。

蔡永裕指出，穿鞋是美的藝術也是一門學問，除了美觀、輕鬆外，要步行最好能穿至少1公分高的有跟鞋子，當然不是高跟鞋，而是最適合自己體重或腳型的有跟鞋子，才不會造成腳跟受傷。1010813