少婦11個月甩50公斤肉 遠離高血壓尿酸

（健康醫療網／林宜慧報導）一名居住於台中市的32歲少婦，以前三餐食量大，油炸、珍奶不忌口，重達120公斤的她一天子宮突然大量出血，就診時醫師要求減重，於是參加國民健康局推動的減重競賽活動，透過每天運動2小時、三餐飲食控制，並禁吃消夜，11個月成功減重50公斤，原有的高血壓、尿酸等疾病也不藥而癒。 少婦詹舒詠自述，以前三餐食量非常大，飯後還習慣搭配雞排和珍奶一起享用，不知不覺就重達120公斤。今年初因為子宮突然大量出血，跑遍台中各醫療院所都找不出原因，只能以止血劑暫時止住，但藥效過後又再度出血，於是被醫師要求先減重20公斤。 詹舒詠透過女兒的介紹加入台中市政府的減重競賽活動，在飲食控制上，先戒掉雞排、珍奶、肥肉等高油脂食物及含糖飲料，每天早上一杯無糖豆漿；中午通常吃麵食，控制在7-8分飽；而晚餐只吃燙青菜及水果，且在5點後不再進食。搭配每天早上、下午加起來2小時的慢跑、快走等運動，目前已是70公斤的正常身材。詹舒詠表示，在體重下降到約80公斤時，就發現原本的高血壓和尿酸情形不藥而癒，當然子宮出血問題也不再發生。 台中市減重第一名的詹舒詠所參與的減重競賽，是國健局推動健康體重管理計畫的活動，國健局結合中央及各地方政府，在職場、社區、學校及醫院等場所推行，截至11月底，全國22縣市的參加人數已達76萬人，累績減重達1077公噸。