《快問快答》照顧金孫後脾氣變差？

王家在幾個月前剛迎來一名龍寶寶，本來開開心心在白天幫忙照顧「金孫」的王奶奶，最近卻陸續出現夜晚失眠、脾氣易怒的情況，常常和人發生口角，讓家人感覺不解，為什麼寶寶出生後，憂鬱的人不是媽媽，而是奶奶？來聽醫師怎麼說！
▲ 許多年長者會因為照顧新生寶寶，原有生活作息和睡眠被打亂和干擾，造成壓力無法獲得抒解，導致情緒大變。

【名醫快答】
台安醫院精神科與心身醫學科醫師陳震宇回答：
現代職業婦女比例高，許多女性在產假結束後就馬上回到工作崗位，並將寶寶托給家中長者照顧。雖然多數長者很樂意幫忙照顧寶貝的孫子，但小孩子的作息很難有規律，一會兒哭著要喝奶，一會兒要換尿布，一下子睡得香甜，一下子卻又要人陪著玩耍，容易干擾照顧者原有的生活步調和規律性，因而容易發生失眠的情況。
另一方面，如果寶寶父母親和奶奶的育兒理念不同，無形中也會增加奶奶照顧時的心理負擔，甚至擔心寶寶生病時，兒子和媳婦會反過來責問她照顧不周。
長期累積下來的作息不規律、失眠和照顧寶寶所承擔的壓力，很容易讓照顧者不同於平常的情緒反應，包括注意力不集中、容易發脾氣等。
面對這樣的情況，家人可嘗試靜下心來好好溝通，討論出一個最適合且舒服的因應模式，各自分配能照顧寶寶的時間，且尋找共同的教養模式，藉以改善睡眠干擾和育兒理念不同所帶來的壓力。
【小編叮嚀】：照顧寶寶真的很辛苦，不僅白天作息被打亂，夜晚也很容易被哭聲吵醒，睡眠嚴重失調之下，壓力無法獲得抒解，自然也不會有好心情，所以適度讓照顧者休息、調劑一下身心吧！（記者駱慧雯）