排舞復健 七旬婦舞出健康

中國時報【蘇瑋璇╱台北報導】 「排舞是最好的復健！」七十二歲的許亞芬，十三年前中風，身體左半邊行動不便，靠著練排舞逐漸恢復，她笑說，過去外出依賴兒子帶，如今不僅能獨立行動，還能幫忙帶孫子。 北市市場處在龍山寺地下街舉辦「艋舺盃排舞大賽」，平時在公園社區跳舞的婆婆媽媽，穿上亮麗服裝，登台大秀舞姿。 許亞芬今年加入大安區住安里排舞隊，她回憶，中風當時正在講電話，突然口齒不清，嘴巴彷彿不聽使喚，握著話筒的手頓失力氣，電話另一端的老友急喊：「你可能中風了！」她趕忙就醫，從此展開漫長復健。 醫師曾告訴她，手腳功能頂多恢復到發病前的七、八成，她也曾在公園看到排舞隊動了加入的念頭，卻擔心微跛的腳跟不上舞步，最終作罷。今年在住安里長歐秀珠力邀下加入，從入門舞曲一點一滴慢慢學，發現左半肢體活動力增強，現已能四處趴趴走，旁人也看不太出來她曾中風。 歐秀珠說，跳排舞須伸展肢體、熟記舞步，動手腳也動腦，能幫助老人家預防失智，且前後左右擺動，無形中方向感、平衡感都變好，又不至於過度激烈，造成老年人的負擔。許亞芬說，另一大優點是練舞時，大家話家常，結交朋友、增廣見聞，感情更緊密。 台北市國際排舞協會教練王南平說，跳排舞能雕塑曲線，蝴蝶袖、五十肩不上身，有位男性團員跳三個月瘦下八公斤，她跳了十年始終維持曼妙體態。