用鹽刷牙 小心磨損牙齒

（健康醫療網／林怡亭報導）根據衛生署統計，台南市需要裝置全口活動假牙的長者比例約占37%，高於全國平均21%，顯示民眾牙齒的清潔觀念仍顯不足；台南市衛生局長林聖哲表示，多數長者仍習慣以鹽刷牙、或嚼口香糖的方式，以為能去除牙菌斑，其實對牙齒保健並無幫助。

用鹽清潔牙齒，當顆粒卡在牙床中間，就容易導致牙齒磨損而產生不適；成大醫院口腔醫學部主任黃振勳指出，比起菸、酒等，雖然鹽對口腔黏膜組織的傷害較低，但沒有證據顯示鹽能有效清潔牙齒，尤其若口腔中有傷口時，恐會影響傷口癒合能力，導致牙齒受到侵蝕。

為能加強牙齒保健的教育宣傳，且推動65歲以上長者免費裝置全口活動假牙政策，台南市衛生局表示，今年已完成2萬2000多名65歲以上長者免費裝置全口活動假牙，但仍有將近8萬人需要裝設，明年將編列近5億元預算，可望幫助更多長者。

保持牙齒健康仍有賴於正確的刷牙習慣，並養成半年定期檢查及潔牙的習慣；黃振勳說，刷牙應避免採以橫式刷牙法，應以1次只刷2至3顆的方式，來回旋轉，且刷毛與牙齒成45度角，尤其需注重於牙齒與牙肉的交界處，有效清潔牙齒，才能避免牙齦發炎，否則嚴重時恐使牙齦萎縮，必須裝假牙來維持。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊