研究：做家事多步行 遠離子宮頸癌

你相信嗎？在家多做家事，或是經常步行運動的人，能夠遠離子宮頸癌的威脅。根據美國症研究協會發表的報告指出，成年女性適度運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%，此外，研究也發現，步行和做家務能將子宮內膜癌的發病率降低40%。

▲ 多走路運動或多做家事，對於女性來說，可降低子宮內膜癌發生率。（攝影／黃志文）


事實上，在此之前已有其他研究顯示，運動能預防多種癌症，以及心臟病和糖尿病的發生。研究人員針對974名年齡介於30歲至69歲的女性進行了調查，然後與其他相似年齡層的女性進行比較。研究人員詢問了這些婦女現在以及青少年時期的運動情況。調查結果顯示，每天步行60分鐘以上，或做家務4次以上的女性，患子宮內膜癌的危險要低30%。
專家提示，子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，所以肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。
肥胖是子宮頸癌危險因子
刊登在美國《癌症》期刊上也有研究顯示，女性肥胖或是體重超重，將增加子宮頸癌的發病率。負責此項研究的美國癌症研究院流行病學家詹姆士．萊希(James V. Lacey Jr)表示，HPV(人類乳乳突病毒)是導致子宮頸癌的主要因素。同時，身體肥胖或是體重超重也是構成子宮頸腺癌一個重要因素。因為過剩的脂肪可以影響並改變雌激素和荷爾蒙，增加子宮頸癌的發病率。
由此可知，平時培養良好的飲食習慣，以及維持固定的運動，對於預防子宮肌瘤，也有一定的作用。