秋老虎到 署立彰化醫院教導民眾消暑防感冒

盛夏已進入尾聲，在幾個颱風過後，天候將出現白天熱、夜晚涼的秋老虎型態，容易引發中署與感冒盛行；署立彰化醫院，特別提供多樣化消暑飲品與預防感冒中藥方，提醒民眾注意天氣變化，從平常飲食就可消暑、防感冒、確保健康！（李河錫報導）

炎炎夏日已進入尾聲，漫長暑假也即將結束，在幾個颱風過後，天候將會逐漸出現白天炎熱、夜晚涼爽的秋老虎型態，是相當容易引發中署與感冒盛行的季節；署立彰化醫院中醫師張煒東表示，古代中醫常說：「邪之所湊，其氣必虛」，也就是人體在感冒之前，抵抗力會變弱，其中勞累、熬夜，壓力大、情緒不穩、著涼，以及吃過多生冷與油炸食物則是造成人體免疫力衰退、引發感冒的主因。因此在消暑方面，特別提供綠豆薏仁、黑糖蓮藕與銀耳蓮子湯等平價、煮法又簡易的消暑飲品；至於預防感冒，張醫師則強，因為在夏季，不少民眾已長期過度食用冰品，導致體質虛寒或容易過敏，可在運動前喝一碗熱的淡淡薑茶，幫助改善循環、並去除寒氣，但需持之以恆才能獲得有效改善。

在「處暑」節氣過後，夏季暑氣將逐漸消退，但是「秋老虎」的威力還是不容小覷，張煒東醫師呼籲民眾，可以從平常簡單、多元的飲食，就可以達到消暑與預防感冒的作用，將可度過炎炎夏日，迎接秋高氣爽天候的到來。

（資料照片：李河錫攝影）

彰化醫院公關室

盧秋華

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