網路成癮無法自拔

年輕人上網打怪已成生活的一部份，但有些人因為過度沉迷而不可自拔。精神科醫師侯育銘表示，網路帶給民眾許多方便，年輕人沉迷網路遊戲已不是稀奇的事，但有些人玩上了癮，甚至因為在現實生活中無法滿足或遇到挫折，就一頭栽入虛擬的網路世界中尋求慰藉，建議家人參與協助，將網路成癮的人帶出來。 侯醫師指出，現實生活中，有很多網路成癮的個案，很多人往往一上網就是好幾個鐘頭，這中間都不用休息也不會特別感覺疲累，結果到最後就影響到學習、家庭生活、身體健康等，嚴重成癮的人甚至於不去洗澡、不吃不睡、不去上課或上班，沉迷情況相當地嚴重。 侯醫師進一步指出，根據過去的研究也發現到，對人際經驗有限的青少年、有強迫特質或內向的人、個性比較孤僻的人等類型，都特別容易發生網路成癮的現象，如果周遭有這類型的人，又經常沉迷於網路遊戲、每天都花很多時間上網打怪的話，就要特別地當心。 處理上，最重要的原則就在「溝通」上，建議父母、家人要對網路世界有所了解，然後參與其中，跟網路成癮的家人一起討論網路的益處與樂趣，這樣對方會比較能夠接受，然後再帶到壞處去討論，指出無法控制的部份，協助家人去克服這個問題。 可以提供其他的選擇，也就是給予替代性活動來改善成癮的現象，這時候家人也要共同參與、實際互動。此外，建議將家中電腦擺放在公共區域，不管誰上網都讓家人一起參與。必要時還可透過心理專家協助溝通，讓網路成癮的人順利走出虛擬的網路世界。