蒜頭好威,蒜苗、蒜苔都是它生的!

原來蒜苗是蒜頭發出來的芽,而蒜苗長出的花梗,就是蒜苔喔!蒜苗味道辣中帶甘,搭配重鹹的食材如臘肉、烏魚子、烤鴨等都很合適。含有膳食纖維、維生素A、C、辣素、胡蘿蔔素等,能夠降血脂與殺菌,不過在烹煮時須注意,加熱時間不宜過長,以免破壞養分及清脆口感。

蒜苗
蒜苗


《主要產地》
台中、雲林、嘉義、台南。

《盛產季節》
冬季:12月至4月。

蒜苔
蒜苔


《常見總類》
蒜苔:大蒜地下部由蒜瓣集合成的蒜球,俗稱為蒜頭,莖葉萌發柔嫩時稱為青蒜或蒜苗,等到青蒜長出花梗,花苞未開,連著纖細修長的花莖,即稱為蒜苔(薹)。很常用來快炒或煮湯。

放陰涼乾燥處
放陰涼乾燥處


《保存方法》
放在陰涼乾燥處, 可存放約3 至5 天。

用紙包起來放入冰箱
用紙包起來放入冰箱


如果要放冷藏,將蒜苗的葉子折起來後, 用紙包起來放入冰箱, 約可保存一個星期。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】