過度運動 易導致關節炎

（健康醫療網／鄭人豪報導）一名國中生因打球不慎，導致後腳跟疼痛不已，一開始以中醫推拿的方式治療，但卻未顯效果，經就醫檢查，醫師發現原來是僵直性脊椎炎惹禍；高雄長庚過敏免疫風濕科醫師陳英州表示，打球彈跳或是棒球投手手臂太用力等過度運動，都易導致關節炎，另外包括年齡層較大者，因骨頭退化、骨骼長期摩擦等因素，導致的關節僵硬，必要時都應及早接受治療。 關節炎大多好發於50歲以上中老年人，且女性多於男性；陳英州表示，但仍有些為遺傳所造成，像是類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等自體免疫疾病，有可能在年輕時就好發，不但會造成骨頭僵硬，嚴重時可能會行動不便，甚至癱瘓，民眾不能輕忽嚴重性。 陳英州進一步說明，在治療免疫疾病上，已有生物製劑與口服藥物可幫助控制病情，減少疾病在體內的活性及組織增生，舒緩症狀，幫助患者不受疾病的影響，仍可過正常生活。 為避免骨頭、肌肉痙攣萎縮等問題出現，患者應保持運動的習慣，讓關節得到適量活動；陳英州呼籲，不只有運動傷害會帶來關節痠痛，民眾也要注意，如果早晨起床有腰痠，或半夜骨頭痠到痛醒等類似症狀，且休息過後仍無法改善症狀，就應及早就醫檢查，並接受治療，才能避免引起病情持續惡化。