1個月減不足2公斤 不適埋線減重

針灸穴位埋線減重近年來很風行，然而未必每個人都適合這種減重法，中醫師表示，除了有特殊禁忌症絕對不能做，有些人體質的因素，無法從這個方法得到效果，評估標準可觀察「埋線1個月，體重下降不到2公斤」，建議這類民眾最好嘗試其他減重法，才不會傷心又傷荷包。

▲ 若嘗試埋線減重1個月，體重下降不到2公斤，可能體質不適合這種減重法，最好嘗試其他法，才不會傷心又傷荷包。（攝影／張雅雯）


中醫師張家蓓表示，穴位埋線是利用發炎反應，針對讓食慾下降的穴位進行針灸，埋線則是延長穴位的刺激與強度，埋進去的羊腸線幾天後就會被人體自然吸收，不會產生副作用。
辨証決定埋線穴位
醫師會先了解患者的身體吸收狀況，辨証後再選取相應的穴位來埋線。張家蓓醫師說明，辨証是區別每個人肥胖的原因，比如更年期女性的肥胖，是腎虛引起；有些反覆減重者則是脾虛，脾胃受傷使得吃飽就容易疲勞、一吃就容易腹脹。
張家蓓醫師表示，穴位埋線減重之所以會變得熱門，主要是不少採用其他減重方法無法成功的患者，有機會透過這個方法成功，這些人之所以先前減重失敗，主要有兩大類：一是醫囑性較差的人，無法照表操課做減重計畫；另一種則是反覆減重導致脾胃受傷，吸收代謝變差而影響減重效率。
針數與效果非正比
不過穴位埋線也不能被當作神話，張家蓓醫師認為，不論採用何種減重方法，有沒有成功減重的意志力很重要，此外，每個減重方法都有最適合以及不適合的人，這部分跟體質有關，近來穴位埋線會引發爭議，跟被過度推銷的話術不無關聯，事實上針數多寡與效果不完全成正比。
如何避免傷了荷包又達不到效果？張家蓓醫師建議觀察第1個月的體重降幅，如果降不到2公斤，代表這個方法比較不適合你，不如嘗試其他減重方式。有些人認為效果跟針數有關，不過一般來說，醫師第一次下針約3-5針，之後會慢慢視需要加針，若本身不適合這樣的減重法，即使下再多針、也得不到好的結果。
禁忌症絕對不能做
張家蓓醫師提醒，除了以初期減重效果評估自己是否適合穴位埋線，若有下列禁忌症，則應避免進行穴位埋線，包括心臟病、糖尿病、蟹足腫、白血球低下、癲癇病史、紅斑性狼瘡、發燒中、凝血疾病、氣喘、惡性腫瘤、免疫疾病、腎臟病。

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