3C情人摸黑傳情 眼睛酸澀有乾眼

白色情人節即將到來，你和她也是現代「3C情人族」嗎？根據一項調查顯示，有超過近4成5的3C情人，因為長時間使用通訊軟體傳情，出現眼睛酸澀(佔52.7%)、視力模糊(47.6%)、乾澀(44.6%)等問題。眼科醫師提醒，長時間直視3C產品螢幕所發出的藍光，恐造成黃斑部慢性傷害。


除此之外，根據這一份由波仕特線上調查也發現，近7成3C情人在一般時間傳情，不過也有一些特殊案例顯示，有近1成5的情侶無時不刻都在使用通訊軟體傳情、1成2的情侶在睡前關燈後仍繼續使用。此項結果可以反映部分情侶有「超時傳情」、「摸黑傳情」的習慣。
3C隱型眼鏡族 平日易感覺眼乾
對於3C產品的高度依賴，引發不少後遺症，有6成3C隱型眼鏡族平日感覺眼乾，近4成覺得有異物感。台灣隱形眼鏡使用者比例高居不下，卻有不少人在過度滑手機、盯電腦螢幕之後，發生眼睛不適。
台北馬偕紀念醫院眼科主治醫師鄭惠川表示，為了減少因清潔不當而產生的眼睛健康風險，有日拋隱形眼鏡的設計，目前日拋隱形眼鏡是以水膠與矽水膠材質為主，兩者各有優點與難以突破的部份。


日拋隱形眼鏡 矽水膠高透氧度
其中矽水膠為高透氧度，可提供角膜較多氧氣，但此材質容易造成配戴者雙眼的異物感。至於水膠本身雖有較高的含水量，但相對較容易水分散失。目前在日拋隱形眼鏡研發上，已有新的「超水膠」材質，兼具水膠與矽水膠的特性，保有接近眼睛的含水比例與高透氣度，也有助於輔助視力矯正。
低頭族如果持續長時間使用3C產品，任由角膜缺氧及乾澀持續發生，有可能未來即無法再繼續配戴隱形眼鏡，甚至會造成眼睛永久的傷害。所以，應該重視隱形眼鏡的健康挑選，尤其要注意透氧與保濕兼具。
隱型眼鏡族 宜適度讓眼睛休息熱敷
每天配戴隱型眼鏡的時間，不逾10至12小時，應該適度讓眼睛休息、熱敷，保持睡眠充足，而且不熬夜。
隱形眼鏡族更須好好保養眼睛，每天配戴時間不超過10-12小時，適度讓眼睛休息、熱敷，保持睡眠充足不熬夜。如果還覺得疲勞及乾澀，甚至還有強烈痛感、乾燥、紅、癢，應儘快找眼科醫師診治。