國人近7成打鼾 1/3呼吸中止風險高

中國時報【蔡永彬╱台北報導】 明天是「世界睡眠日」，一項關於睡眠呼吸中止症（OSA）的調查發現，台灣超過2/3的人睡覺「鼾聲雷動」；醫師警告，打鼾者是OSA的高危險群，還容易併發高血壓等慢性病。 台灣飛利浦與台灣睡眠醫學學會合作發布「全台千人睡眠呼吸中止症大調查」。根據1068份問卷統計，67.9%的人睡覺時會打鼾；睡眠學會進一步分析，台灣有34.6%的人是OSA的高危險群，但民眾對此認知不足，求診率也低。 睡眠學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨解釋，OSA是指人在睡眠時，原先固定和撐開咽喉的肌肉鬆弛、堵住呼吸道，以致呼吸困難；最明顯的症狀就是打鼾，嚴重者可能會窒息。 林嘉謨指出，OSA的高危險群是35歲以上、BMI指數在28以上的男性，以及頸圍大於41公分者，或有「家族性呼吸道狹窄」的人，這些人在睡覺時容易發生呼吸中止。他說，他近來看過最年輕的OSA患者才26歲，但許多年輕人都把「睡覺打鼾」視作常態。林嘉謨表示，如果睡眠中每小時呼吸中止超過5次，就已經是輕度OSA，15至30次以上是中度，30次以上是重度。 林嘉謨說，OSA患者可能同時併發高血壓、冠狀動脈疾病、性功能障礙或糖尿病等慢性病；他建議民眾如果睡覺時鼾聲不規律、一直醒來跑廁所，可能就要就診。輕度的OSA以運動、減肥、鼻噴劑、側睡可以改善，中度以上可能要透過手術、口腔矯治器 或戴呼吸器面 罩。 藝人趙舜表示，他在2005年做過睡眠檢查，當時他睡覺每小時呼吸中止達170次，白天精神差，開車、工作到一半就想睡覺。趙舜說，他求診之後，目前睡覺每小時呼吸中止已經降到80次了，每天可以安穩睡上6至8小時，精神、氣色都好很多。