走路好處多！研究：走路上學比搭車上學成績更佳

記者吳毓敏／綜合報導

大家都知道走路有益於健康，最近有一項研究指出，走路還會幫助腦部發展！近日，西班牙研究顯示，走路上學的青少年，其在校成績以及認知能力會比搭車上學的同學們還要好，尤其是走路15分鐘上學的青少女們效果最顯著。

根據英國《每日郵報》報導，綜合格拉納達大學、馬德里自治大學、薩拉戈薩大學和西班牙國家研究委員會開展的聯合研究項目，發現體力與學生在校表現之間的關聯。

研究人員透過1700個13至18歲的西班牙少年進行調查發現，走路上學的青少年認知能力優於搭車上學或開車的同學們，且女生會比男生的效果更加顯著。此外，還發現走路距離以及時間越長者，其認知能力效果最顯著，尤其以走路15分鐘以上的女生，會比住學校附近的女同學成績還要好。

研究人員指出，主要是青少年時期的大腦可塑性最強，但同時也是體能活動下降最多的時期，尤以女生最顯著。對此，英國心理學家伊夫斯說，這項研究雖然無法確定加強體能運動是否為成績變好的主要因素，這部分須進一步研究。不過。他認為此結果能鼓勵青少女多運動，因為多動對身體有相當大的益處。