壯世代「滾床單」次數太少！專家提8大益處籲「動起來」

台灣高齡化政策暨產業發展協會，在2020年10月發布新名詞「壯世代」，指的就是台灣戰後嬰兒潮時期出生的一群人，泛指50歲以上民眾，全台目前約有600萬人。日前就在Podcast頻道「壯聲勢」邀請宜蘊生殖醫學中心院長陳菁徽，談及台灣壯世代平均「滾床單」次數實在太少，只達醫學會建議次數的一半，鼓勵民眾持續保有性生活，其實可以擁有八大好處。

年齡實驗室針對全台22縣市，共1256位、50歲以上的壯世代進行調查，發現50至59歲的民眾，一個月性行為平均僅1.9次、60至69歲約1.1次、70至79歲0.6次，隨年齡增高，「滾床單」的次數卻越來越少，整體平均下來，壯世代族群一個月才愛愛1.3次。而年齡實驗室執行長莊雅萌指出，此數據比台灣男性學醫學會提出的「性生活建議次數」2.36次，足足少了一半。

宜蘊生殖醫學中心院長陳菁徽表示，其實性行為的範圍，不只是傳統觀念的「性交方式」，另外像是愛撫、自慰皆包含在內，即使沒有伴侶，也能靠自己享受性愉悅。而如果有障礙，也不妨尋求醫師或是適度服用藥物。另外陳菁徽也表示有相關研究指出，保有和諧性生活的人，能擁有8大益處，包含舒緩壓力、幫助睡眠、幫助燃燒脂肪、有益心血管健康、有助抑制食欲、增加親密感、抗老養顏、延長壽命等。呼籲壯世代族群，可以多和伴侶持續共同經營性生活，有益身心健康。

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