女星減肥「奇異果帶皮吃」被酸爆 營養師反讚觀念正確

吃水果對身體有益，許多人更當作養顏美容、維持身材的聖品，「八點檔女神」黃瑄近期上節目談及減重方法是「奇異果帶皮吃」令眾人驚呼，馬力歐更虧她「狗咬狗一嘴毛」，沒想到營養師當場曝光正確觀念，打臉馬力歐。

黃瑄在民視《醫學大聯盟》透露，過去減重方法是吃奇異果，由於其中富含維生素C、E，帶皮吃營養價值更高，頓時引起眾人驚呼，馬力歐更直白問：「吃完後，不就是名符其實的，狗咬狗一嘴毛？」引得黃瑄對他大翻白眼，並教導對方：「當然不會直接吃，只要先用菜瓜布把外皮上的纖毛刷洗掉後再吃，就沒這困擾了！」

對此，營養師嫚嫚也補充說明，奇異果皮和果肉之間，所含的果膠及纖維最豐富，所以帶皮吃不僅營養加倍，也可以讓人有飽足感。此外，《娛樂超skr》主持人小路也分享了自己在執行168斷食法時，晚餐會特別選擇低GI高纖的蘋果來當主食，更推薦大家可以試試來自日本的青森蘋果，搞笑直呼：「這就美好的戀愛滋味！」

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