戴口罩運動避免高強度 口罩沾濕得立刻換新

隨著3級警戒微解封，健身房、操場都適度的開放，但運動還是得戴口罩，有民眾擔心會不會有缺氧問題，醫師強調還是要避免高強度運動，可以從儲備心率去衡量能承受的運動量，而且切記口罩沾濕後過濾病菌效果就會降低，要立刻換新。