【活力國軍 社團Young】嚴訓收穫豐 防身自衛保護所愛

記者李德威／專訪

「鎮東男兒，有我無敵。」在散打搏擊社中，有不少社員曾受過體幹班訓練，對於格鬥都有基本的認識，他們表示，透過社團課程訓練，更加全面且扎實地了解散打搏擊，也利用出外比賽時機，體認自身不足進而加強鍛鍊。他們更說，自從練習散打搏擊後，當發生危險時，不僅能更快避開危險，也能防護自己、保護家人，成為家中堅實的後盾。

鍛鍊格鬥技巧 增加自信心

回憶起散打的初次接觸，社員蘇暉凱中士說，早在民國101年體幹班受訓，便接受基礎綜合格鬥（散打）訓練，隨後回歸部隊，因興趣參加散打搏擊社，繼續鍛鍊格鬥技巧。談到訓練，蘇中士說，還沒參加社團時，對於散打一知半解，只能說是「略懂」，但經過社長教導，不僅學會近身摔技等技巧，更利用出外比賽時機，學習其他選手技術，以精進自身的不足，如今的他因學習散打搏擊變得更有自信。

也曾是體幹班成員的社員洪雄偉中士則指出，在練習散打搏擊時，因講求技巧與體力，故在體能訓練下足了苦心，尤其在心肺耐力部分，他都以跑600公尺為一個基數，在2分10秒跑畢，並且要跑5次的間歇短跑來做練習；至於在重量訓練部分，洪中士解釋，因散打搏擊需運用全身來做攻擊及閃躲，所以鍛鍊時便針對手臂、腿部及核心肌群等全身性肌肉分別訓練。

社員蘇暉凱中士因學習散打搏擊也變得更有自信，也深信自己不但有能力自我防護，更能保護家人，成為家中最堅實的後盾。（單位提供）

社員洪雄偉中士表示，開始練習散打搏擊後，不僅反應及敏捷性更為靈敏，當發生危險時，身體也會將平日練習化為本能做出反應，可說是受益良多。（單位提供）