起床踩地腳跟像針扎 罹足底筋膜炎

▲新營醫院中醫科郭俊佑醫師提醒罹患足底筋膜炎患者應多做伸展小腿運動，有類似症狀應即早治療。（記者李嘉祥攝）

四十九歲印尼籍女性外勞ERNI二週前左側腳跟及內側腳踝出現疼痛症狀，尤其是晨起腳踩地板時，腳跟像被針扎到一樣，雖經過短暫走動能稍微減緩疼痛，但已嚴重影響到生活品質與工作，至衛生福利部新營醫院中醫科求診，醫師診察判斷罹患「足底筋膜炎」，進一步分析屬於足少陰腎經上足底筋膜炎，因病患怕針，採用遠絡療法治療，經過二次門診治療後疼痛完全消失。

衛福部新營醫院中醫科郭俊佑醫師表示，「足底筋膜」顧名思義是位於足底的一段筋膜纖維，連接著足跟骨以及蹠骨間，作用於幫助身體吸收活動時，腳底的衝擊力能夠幫助維持足弓穩定來支撐體重。

郭俊佑中醫師指出，「足底筋膜炎」在中醫歸為「足痛、跟痛」，多由經絡氣血供應不足、瘀阻所致，或是腎陰虛損筋骨失養造成的退化情形，好發於四十至六十歲，發生原因包括過度使用、承受過多衝擊力而導致發炎增厚鈣化，因而產生後續疼痛反應，或從事彈跳、足部常需緩衝、需長時間站立、走路等職業，如馬拉松慢跑者、舞蹈者、教師、勞工、專櫃、醫護人員或肥胖、天生扁平足者。

郭俊佑醫師說，經絡上有足太陽膀胱經與足少陰腎經經過，兩者在疼痛表現上稍有不同，亦有可能會兩者同時出現。臨床上常會檢測足底筋膜的厚度，來判斷發炎嚴重程度，需要與蹠骨痛、足跟脂肪墊損傷、足底纖維瘤、疲勞性骨折、腰薦神經壓迫作區別。中醫治療方式包括針灸、針刀、整脊或是遠絡療法等，可根據病人疾病形成原因，選用適當的治療方式，達到快速有效的改善。

郭俊佑中醫師也提醒，罹患足底筋膜炎者平時應適度休息，多做伸展小腿運動，避免赤腳並選擇足弓支撐較好、鞋底鞋跟較柔軟的鞋子，避免長時間跑步、跳躍以免復發，也建議如有類似症狀，應及早至中醫科門診進行診察與治療，可依據病患疾病形成的原因安排適合的治療方針，以達到更好的治療效果。