黃曉明速減15公斤斷食法減肥 「留後遺症」心悸、腸胃不適

黃曉明為了拍大陸電影，一口氣減重15公斤，甚至用絕食的方式讓自己達到最低體重。不過電影殺青後，身體開始出現了後遺症，好幾度心悸和腸胃不適，營養師也說這樣太容易傷身，一個禮拜瘦0.5到1公斤才是最剛好的。

工作人員vs.藝人黃曉明：「老闆，老闆，你看一下今天的菜單。」

黃曉明一看到減肥餐，早餐是空氣午餐是水晚餐是月光，因為去年拍攝《戴假髮的人》，為了符合角色外型，黃曉明短短一個月，迅速瘦了15公斤，最近受訪坦承身體確實出了狀況。

藝人黃曉明：「確實是目前為止，是有一些後遺症了，就是腸胃有點不太適應，然後也會偶爾心悸，現在好一些了。」

黃曉明減肥期間，試過各種虐待身體的減肥法，包括斷食酵素等方式，導致身體健康亮紅燈，情緒還容易煩躁，拍到一半還心臟不適，趴在道具上。

藝人黃曉明：「很痛苦但是不建議大家模仿，但是我沒辦法，因為我覺得塑造好角色，是我的本職行業。」

黃曉明拍完戲後，表示會恢復以往食量，更呼籲粉絲千萬別學習，對於減肥方式，大陸名模周韋彤也很激進。

周韋彤假裝做菜，仔細看碗盤裡，全都是空的沒有任何東西，周韋彤微博分享的減重第四階段，12天的斷食期，早中晚只能喝各種補充能量的水，粉絲們看到菜單都十分驚訝，營養師呼籲激烈減重法，對身體是一種負擔。

營養師李婉萍：「快速的減重身體會以為，它遇到了一些災難，人類的器官就會保護自己的時候，相對它的功能問題就會出現。」

營養師呼籲激烈減重法，會傷及身體其他器官，建議一週減重0.5到1公斤，是最適當的方式，也千萬別盲目跟風，要找到適合自己的方式，才不會容易傷身。

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