Yahoo奇摩新聞 《台北追緝令》不敢相信桂綸鎂40歲了！喝苦蕎茶排毒減肥 吃三色食物 穩坐仙氣女神20年
由大導演盧貝松所執導的《台北追緝令》上映引發熱潮，不僅全片在台北拍攝、更找來女神桂綸鎂擔任女主角！但其實不說大家可能沒發現，桂綸鎂今年竟然40歲了，但無論身材或是臉蛋都維持得超級好，今天就來看看永遠的仙氣女神到底是如何保養減肥，繼續再美20年！
文/Y編 圖片來源/Photo credit should read SAM YEH/AFP via Getty Images、Uniqlo提供、桂綸鎂instagram
《台北追緝令》桂綸鎂減肥保養：控制油脂和澱粉攝取
桂綸鎂曾提到自己其實是在飲食控制和減肥方面比較佛系的類型，雖然不會刻意少吃節食，但為了上鏡頭好看，她日常還是會以清淡調味的輕食為主，同時也會控制油脂和澱粉兩大熱量來源的攝取，尤其是在劇組時都會和大家一起吃便當，這時候更要避免吃太多白飯或是炸物！
《台北追緝令》桂綸鎂減肥保養：每天都要吃紅黃綠食物
除了控制熱量攝取，桂綸鎂也在營養師的建議下每天都會攝取紅黃綠三色食物。
紅色食物：包含番茄、蘋果、草莓等，可以補充茄紅素等抗氧化物
黃色食物：南瓜、香蕉、豆類，可以補充維他命A，幫助保護腸胃
綠色食物：各種綠色蔬菜、瓜果類，富含膳食纖維與水分，可帶來飽足感與幫助消化
《台北追緝令》桂綸鎂減肥保養：苦蕎茶排毒降血脂
想要幫助體內環保，桂綸鎂還有一個特別的秘招，就是會喝苦蕎茶！苦蕎是蕎麥的一種，泡成茶不含咖啡因、又有淡淡香味，桂綸鎂更曾寫到：「苦蕎茶。可一點也不苦，聞起來似巧克力，入口更像大麥消化餅乾，還能排毒減肥，降血脂血壓，實屬特別啊！」
《台北追緝令》桂綸鎂減肥保養：用每天散步取代高強度運動
不同於很多女星非常積極的往健身房跑，桂綸鎂維持身材的方式也很平易近人，她曾透露自己沒有那麼喜歡高強度的運動，但是會每天找出半小時出門快走散步，特別是在吃飽後散步更可以幫助消化、避免小腹，再搭配本身就很清淡的飲食習慣，自然能夠輕鬆維持身材！
《台北追緝令》桂綸鎂減肥保養：保養最重視防曬補水
在肌膚保養方面，桂綸鎂也追求簡單有效，其中最在意的就是要認真擦防曬，除了塗抹防曬乳外，也會透過帽子、陽傘等物理防曬來降低紫外線的刺激。另外桂綸鎂也是面膜的愛好者，回到家卸完妝後敷一片面膜，可以快速補水、同時也能鎮靜肌膚，減少長時間帶妝的傷害。
《台北追緝令》桂綸鎂減肥保養：多補充維他命C美白抗老
除了外在的保養之外，桂綸鎂維持凍齡也很重視內服，像維他命C因為具有美白、抗氧化、還能促進膠原蛋白形成的效果，是對皮膚非常好的營養素，因此桂綸鎂每天都會吃一顆高維他命C含量的奇異果，如果是在外不方便的話，也會用維他命C發泡錠來取代！
雖然桂綸鎂的保養方法看起來簡單又佛系，但其實長年維持下來也很不容易，難怪可以永遠不變啊！
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