Yahoo奇摩新聞 《大學生了沒》最正班底袁艾菲39歲都沒變！喝西芹汁排毒、保養超推薦早C晚A
39歲的袁艾菲於2008年參加綜藝節目《大學生了沒》以藝名「迅猛龍」出道，當時也被觀眾認為是最正班底之一，立體精緻的五官讓她迅速走紅，後面也開始擔任主持人以及參與多部戲劇作品，尤其《剩女保鏢》中的杜采潔、《我們不能是朋友》中的韓可菲廣為人知，趕快來看看她的凍齡保養技巧都有哪些吧？
文：E編、圖：蕾莉歐、袁艾菲 Instagram
袁艾菲保養方法：喝西芹汁幫身體排毒
袁艾菲提到目前飲食大多以吃素為主，其他內在保養方面會喝西芹汁排毒、清爽飲食以及補充超級食物「螺旋藻粉」，並盡量每天維持喝水量在2000cc左右。而西芹汁也是歐美名人圈的排毒聖品，因為西洋芹菜本身蘊含豐富的維生素像是A、C及K、鈣、鉀、鈉、鎂、磷...等，能幫助利尿以及祛濕消腫還有解油膩功能。
袁艾菲保養方法：媽媽從小就說要多走路
袁艾菲說媽媽從她小時候就有提醒說要多走路、多動，因此她也養成能站就不要坐的習慣，比如走路去搭捷運再走路回家也不要直接搭計程車回家，還透露自己家裡的人都非常喜歡走路，另外從小就知道要多攝取好油、好的調味料，因為吃進身體的東西對健康來說很重要。
袁艾菲保養方法：眼霜當按摩霜
袁艾菲的保養步驟很簡單就是從清潔洗臉、化妝水、蕾莉歐小金瓶精華液加上眼霜，睡前會再多塗擦一層精華霜來幫助鎖水。另外因為眼壓時常很高所以她奢侈拿眼霜來當按摩霜使用並搭配按摩滾珠棒，除了眼周會按摩穴道也會刮到眉骨與額頭，額頭這個位置很多氣結稍微刮一下就會舒服很多，整個保養流程大約為半小時。
袁艾菲保養方法：泡腳促進血液循環
因為長時間用手機跟電腦所以她喜歡幫眼睛做按摩，而且在眼睛按摩同時會順便泡腳非常省時間，她提到自己原本沒有泡腳習慣但因為住山上讓她手腳冰冷才開始泡腳，後來發現泡腳真的會暖同時也能讓血液循環變好。
袁艾菲保養方法：早Ｃ晚Ａ
袁艾菲也提到她發自內心很誠實的說早C晚A(早上使用維他命C保養品、晚上使用A醇)真的讓她皮膚改善很多，尤其補充維他命Ｃ的保養品會讓臉部有膨彈感，但就是要選擇安全溫和的成分否則會太刺激，她自己長期執行早C晚A後真的感覺皮膚有「媽生好皮」的感覺，尤其她有閉鎖型粉刺就是使用酸類保養品後才改善。
袁艾菲保養方法：洗臉步驟放最後
袁艾菲分享她如果是工作完回到家會先卸妝，先用卸妝膏再用卸妝水讓皮膚比較乾淨，然後洗澡才會順便洗臉，特殊習慣是「把洗臉步驟放最後」，因為用潤髮乳怕殘留在額頭周邊會使髮際線容易長痘痘。
身材一直都很纖瘦的袁艾菲分享從來沒有過度追求減肥、紙片人，但她就是會保持八分飽的飲食習慣，建議女生們不要使用太極致的方法減肥反而容易讓心態不平衡造成暴飲暴食，最好是找到舒服、能循序漸進的方法會比較健康喔～
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