周慧敏56歲自曝這個保養好習慣維持7年！沒有脖紋、雪白纖細雙腿狀態好到驚人

現年56歲「玉女掌門人」周慧敏氣質出眾、溫柔甜美是許多人心中的女神代表，近日替品牌REVITAL莉薇特麗代言來台分享保養秘訣，趕快來看看周慧敏的保養心法都有哪些？

文：E編、圖片來源：周慧敏 Instagram、REVITAL莉薇特麗

周慧敏56歲凍齡保養法：養成健身＋有氧運動的習慣

周慧敏的身材超級纖細，她也分享大概從2017年開始就跟著健身教練運動，主要就是重量訓練搭配有氧，然後一週會做三次、每次至少一小時，如果要維持身材也一定要控制食量，她分享自己會用少量多餐的方法，因為吃的東西不多所以會選擇喜愛的食物，因為保持愉快的心情也是抗老的秘訣。

周慧敏56歲凍齡保養法：最重視眼周保養

非常注重眼周的皮膚狀態，表示眼睛是靈魂之窗，只要這個位置保養好就會看起來比較有精神、容光煥發，所以當你發現有點細紋的時候就要更加強保養了，她自己會選有「超微玻尿酸」成分的保養品來幫助撫紋，而且也可以拿來擦脖子。

周慧敏56歲凍齡保養法：選擇醫美等級成分的保養品

周慧敏分享自己的護膚流程其實很簡單，就是一般化妝水、精華液、乳霜，差別就是要挑對自己適合的保養品，她自己20年來都非常喜歡Revital，用起來也讓他覺得很有感，因為其中添加有醫美級保養效果的成分，特別是能改善很多細紋方面的困擾，所以保養很簡單就是挑對適合的產品，然後每天堅持使用自然能維持比較好的狀態。

周慧敏56歲凍齡保養法：多喝水、固定作息

周慧敏曾分享好的生活習慣也是很重要的保養，像她自己就是多喝水、盡量維持固定作息時間，然後不要給自己太大的壓力，因為壓力太大會影響很多層面，容易看起來憔悴、狀態不好，因此她覺得學會放輕鬆、簡單生活也是現代人適合的生活方式。

周慧敏56歲凍齡保養法：喜歡現在的自己

女神周慧敏分享自己從來都不會隱藏年齡，感覺女生不要被年齡限制住，因為每個年齡都可以散發出自己的信心和魅力。像她就說經過人生歷練，學到的智慧，價值觀和生活態度是年少時不能相比的，她非常喜歡56歲的自己。如果一直被年齡左右感到焦慮，那麼呈現出來的狀態也會沒那麼好。

周慧敏的婚姻也相當受到粉絲關注，她分享自己已經是15週年「水晶婚」，婚姻的相處之道很簡單，就是互相尊重，有擔當，彼此坦誠討論問題，有商有量，取得共識一起走過日常。

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