Yahoo奇摩新聞 《繁花》李李性感冷艷美貌不輸《如懿傳》嘉貴妃！37歲辛芷蕾減肥靠管住嘴、戒掉碳酸飲料
近期陸劇《繁花》頻頻衝上熱搜榜，堪稱2024年度最火電視劇！香港知名電影導演王家衛以獨特的光影美學拍攝手法讓許多網友深陷劇情、無法自拔，尤其是女星辛芷蕾飾演的「李李」一角不僅集性感、冷艷優雅、大氣於一身，連女生看了都會為之著迷。
37歲的辛芷蕾代表作為《如懿傳》中的嘉貴妃，當時就引起網友們的轟動封為最美妃子。不過自爆非常愛吃燒烤的辛芷蕾前陣子才因為「發福照」上熱搜，但在這部劇中又立刻變身擁有超性感身材的李李，網友們紛紛佩服辛芷蕾管理身材的方法，趕快來看看辛芷蕾是怎麼做到的？
文：E編、圖片來源：辛芷蕾微博
《繁花》辛芷蕾減肥方法：不喝碳酸飲料
辛芷蕾分享不管做再多運動，如果一直大吃漢堡、喝可樂肯定是瘦不下來的，因此她自己是戒掉碳酸飲料、少喝甜的東西，另外在飲食上保持清淡口味、不能吃得太油膩，還要少吃加工食品，這樣能避免吸收到多餘的脂肪與熱量。
《繁花》辛芷蕾減肥方法：每天跑步7公里
想要減肥除了忌口外，還要搭配運動的幫忙效果會更好，減肥一定要少吃多動，她除了固定有在跑步之外，也會做重量訓練才能讓肌肉線條更加緊實，另外她也會練瑜珈來優化身材，尤其是對於肩膀、背部的雕塑非常有效。
《繁花》辛芷蕾減肥方法：看照片刺激自己
辛芷蕾在接受採訪時曾說減肥當然要努力啊！畢竟自己也是要面子的，曾在網路上跟網友訴苦超想吃燒烤的辛芷蕾，親民接地氣的作風也深受粉絲喜愛，她曾在受訪時表示減肥時期真的就是一直感覺很餓，如果遇到瘦不下來的時候就會看自己以前漂亮的照片來刺激並起到鼓勵的效果。
《繁花》辛芷蕾減肥方法：每天至少喝2000cc的水量
辛芷蕾曾分享每天一定會喝足2000cc的水，可以是白開水也可以搭配綠茶、檸檬水這樣能喝更多，尤其她會在餐前先喝一杯水來增添飽足感。
《繁花》辛芷蕾減肥方法：每口咀嚼20下
除了多喝水之外她還會用細嚼慢嚥的方法來幫助減少食量，辛芷蕾通常吃飯的時候每一口都要咀嚼20次。因為較慢的進食過程能給身體更多的時間來感知飽足信號，這有助於避免過度進食，因為你可能在吃過量的食物之前就覺得飽了。
辛芷蕾分享減肥就是管住嘴、邁開腿、堅持早點睡，因為穩定的作息也有利於減肥，這樣終有一天能成功的！
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