【Melody專欄】減法生活不需有罪惡感,你值得的!

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我們的身邊一定都曾遇過這樣的朋友:脾氣太好的女人,因為太好講話的個性,導致她什麼苦都往心裡吞
我們的身邊一定都曾遇過這樣的朋友:脾氣太好的女人,因為太好講話的個性,導致她什麼苦都往心裡吞

我們的身邊一定都曾遇過這樣的朋友:脾氣太好的女人,因為太好講話的個性,導致她什麼苦都往心裡吞,太壓抑卻讓自己活得好累;也有太過好強的女人,什麼事都覺得可以自己做,甚至從不會發出需要幫忙的訊號,別人還以為對她來說都是輕而易舉…

不要活得太用力,你明明可以過更好!

不論是一昧付出的女人、或視隱忍為美德的小媳婦,都讓自己活得太用力了,人生想來其實很短,那麼短的時間如果沒有好好利用,就像吃東西,明明胃口也不大,結果來的食物很難吃,你就會很生氣「我的胃也沒那麼大,還被不好吃的食物浪費掉胃的空間,那我就沒辦法吃得下美食了」人生也是一樣的。

所以,活到一個程度,應該要學習「減法生活」,因為永遠做不完全部
所以,活到一個程度,應該要學習「減法生活」,因為永遠做不完全部

所以,活到一個程度,應該要學習「減法生活」,因為永遠做不完全部,當你知道自己能力無法勝任那麼多事的時候,你就要懂得說「不」。

加上女人有很多不同種類的帽子,一下戴著媽媽的帽子、又有太太的、上司的,每個帽子都被疊得高高的,有一天太重了就會摔下來,如果今天you don’t feel good,不需要有罪惡感,大方留出一點休息時間給自己,你要學會自己重新整合,整合心情的緩衝,才能減輕心理的負擔、減輕生活的負擔。

加上女人有很多不同種類的帽子,一下戴著媽媽的帽子、又有太太的、上司的,每個帽子都被疊得高高的
加上女人有很多不同種類的帽子,一下戴著媽媽的帽子、又有太太的、上司的,每個帽子都被疊得高高的

女人沒有什麼都需要,你其實不需要那麼偉大

女人容易心累,因為我們很想把每一件事情都做好,常常訪問都會被問到我如何平衡?就像女明星要準備走紅毯,你就是必須有所取捨,要美美地穿上禮服,相對的就要能節制口慾幾天,大家都想把每件事都做好,卻不希望有所犧牲,那是不可能的。

別把自己看得太重要,因為沒有哪個位置不能被取代,所以在關係當中不要把所有擔子都攬到身上,總是想著「如果我不做那他們怎麼辦?」不管在家庭或是職場,認為一切都是自己的使命、所有事情都要你來張羅,但並不是非你不可,長期以來,許多文章都一直鼓勵女人要努力,現代女人真的都很努力,可是當我們面對做不到的事情時,總是沒有勇氣承認「我就是做不到」;只想著「再加把勁」,卻忘了什麼時候應該停下來,也忘了從頭到尾你最應該照顧好的人,是你自己!

別把自己看得太重要,因為沒有哪個位置不能被取代,所以在關係當中不要把所有擔子都攬到身上
別把自己看得太重要,因為沒有哪個位置不能被取代,所以在關係當中不要把所有擔子都攬到身上

放鬆一點~不要讓自己活得那麼累

身為現代女人應該重新思考,我們在每個人生角色的重要性,我們要當什麼樣的媽媽?什麼樣的太太?或什麼樣的主管?不當女超人、懂得找人家協助是一種能力,要學會把壓力分擔出去,讓自己有喘息的空間,照顧好自己也是一種投資,因為到時候你累壞了,不是更麻煩嗎?所以,就算只是找一個安靜的角落,沉澱喝杯咖啡,或去插一些花花草草來釋放轉移注意力,因為煩的事情永遠都在的,把時間拉長來看,如果不是那麼錯誤的話,那就放自己一馬吧!

身為現代女人應該重新思考,我們在每個人生角色的重要性
身為現代女人應該重新思考,我們在每個人生角色的重要性

當你開始覺得一切都不順的時候,你一定要往裡面看,不要往外看,問問內心「我是不是需要一點緩衝時間?或是我是否需要提升自己?」我們身邊遇見的人來來去去,所以懂得「自省」是很重要的,調整好作息、運動跟睡眠,維持規律的作息,讓工作和家務取得一個平衡,不要老讓自己孤單奮戰。

Hey!別把自己看得太重要,好好照顧自己不等於自私。有時候讓自己過得鬆一點,人生也會活得更有滋有味。