上班太痛苦每天回家哭！他問「只有我這麼玻璃嗎」大票同溫層出聲了

壓力太大已成現代人的文明病，許多人常常會自我懷疑，為什麼同樣的事情別人做得到我卻不行？有網友每天下班前就覺得心跳太快、喘不過氣，下班後狂哭整晚，無法排解，只好上網詢問大家，是不是只有自己這麼玻璃心？一大群同溫層立刻浮出安慰他「你不孤單」。

有網友在《Dcard》上以「每天回家哭一個晚上隔天再去上班」為題發文，透露目前從事研發類工作，每天早上快到公司時就開始緊張，覺得心跳很快、快吸不到氣，上班時期也都很緊張，若整天都沒出事才會覺得「終於過完一天了」鬆了一口氣。

若工作遇到問題或進度延宕，他就開始焦慮、冒冷汗，很不舒服。下班則回不斷冒出「我好爛」的想法，常常思考是否該辭職換挑戰性低一點的工作，也會覺得努力都是假的、自己不適合這個科系，更頻頻質疑自己，為何不去當保全平平靜靜的過完這輩子就好了？

PO文引起大票同類人迴響，紛紛浮出水面互相安慰，「原來好多人跟我一樣，每次上班看同事很快樂還以為只有我」、「拍拍你不孤單」、「天啊怎麼跟我一樣….尤其是星期日都會想哭」、「我也是，跟你一模一樣，只不過我是新人，常常在想是不是熬過新人期就好了」。

還有許多人是每到星期日就會出現類似症狀，「我是每個禮拜天晚上都會情緒崩潰」、「一起享受崩潰星期日，雖然一點都不享受只有難受」、「+1 週日睡前都想哭（認真想哭那種）」、「我星期天也會憂鬱想哭，明明工作也沒特別發生什麼事，想到週一就難過」。

不少跟她一樣情況的過來人，則以自身案例鼓勵她，換個環境也許就能解決，「我之前上班也會這樣，飲食不正常壓力大，上班焦慮到失眠，後來離職就調適好了」、 「我當初就是每天上班前都會壓力大到過度換氣跟嘔吐，所以我辭職了，現在很快樂」。

網友們建議原PO，不要先急著否定自己，壓力扛不住，就代表這個職場並不菲她想要的，趁年輕多試不同領域，或許會發現自己的一片天。有網友表示，可以先學著接受自己是容易緊張的人，分析緊張的原因、思考如何去調整，撐不下去就換工作也沒關係。

也有人提醒她，工作辭了可以再找，心一旦生病，需要很長時間要康復，甚至會造成不可逆的傷害，可以先看醫生或是找對象傾吐緩解情緒。如果已經努力去適應還是不喜歡，那就辭職找尋自己可以接受的工作，「人生有趣的是沒有正確答案，只要是你接受的工作，那便是正確答案」。