不趴睡！預防嬰兒猝死症 醫師提醒5招安心睡

衛福部桃園醫院急診室近2個月左右，發生3起嬰兒緊急送醫事件，雖然醫療團隊全力搶救，仍有個案不幸過世。醫師提醒家長「5招安心睡」原則，為寶寶睡眠安全把關。（李明朝報導）

衛福部桃園醫院小兒科主任李倩瑜醫師指出，急診室其實有時候會遇到1歲以下嬰兒猝死個案，根據衛生福利部110年兒童死因統計資料顯示：嬰兒猝死症(Sudden Infant Death Syndrome, SIDS)有28位，列兒童死因第五名，學者研究分析，兒童死亡其實是可預防。另外，嬰兒猝死症候群(SIDS)發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相。

為了提供嬰兒安全、舒適的睡眠環境，李倩瑜主任表示，家長可以根據國民健康署提出簡單好記的「五招安心睡」原則，就是「不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟」。李倩瑜主任說，第1招 「不趴睡」：1歲以下嬰兒每次睡眠都應該仰睡，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另外，父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡，避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。第2招 「不用枕」：1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡。第3招 「不同床」：嬰兒不建議與其他人同床睡，但建議與父母同室睡眠，遵守「同室不同床」原則，為了避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息，嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。雙胞胎與多胞胎也應該分床睡眠。第4招 「不悶熱」：保持通風，保暖可使

用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。第5招「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

李倩瑜醫師也提醒家長，嬰兒睡眠環境很重要，除了要遵守寶寶「五招安心睡」原則，可大幅下降嬰兒猝死風險，另外，保持空氣清新，禁止二手菸，此外，嬰兒也不宜佩戴平安符、項鍊等可能阻塞呼吸的物件，也不可將奶瓶直接塞在嬰兒口中而無成人在旁照顧。